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ル〇〇ンはグラサン🕶？！！ ルテインは目の中の水晶体とよばれるレンズ部分や、その奥にある黄斑にあって目を守る働きをしています・・・目の酸化を防ぎ、様々な目の病気の対策に効果があるとされ、強力な抗酸化作用を持っています。 ザックリ、老眼や、加齢黄斑変性の対策に効果・効能を発揮します！！ 緑黄色野菜... 続きをみる
ボケないためのの新着ブログ記事
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血管年齢！ 血管年齢は血管の柔軟性です・・・加齢によって血管の壁が老化して硬くてもろい状態になり、血液の流れも悪くなってしまいます。 血管の老化は、加齢だけではありません・・・ポイントはNO？！！ 動脈硬化は、血管の一番内側にある内皮細胞の機能低下によって始まり・・・血流が速くなると、血管拡張物質... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 帰🔲 降🔲 人🔲 見🔲 ？？？ ヒント・・・神社の🔲道 そうです！！ 🔲 ➡ 参 脳は動き出しましたか？！ 次に行ってみま... 続きをみる
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3月4日は・・・🐎💣 先週の中山開幕はグリーンベルトにのったド－ブネが前で残して3着でしたが、ラーグルフが外からの飛んでくるなど、イン前有利なトラックバイアスはなかった・・・3月4日は文字通りの差し狙いで！！ 実際、グリーンベルト内の5頭分芝の生育がいまいちです！そこで今回は外から飛んでくるラ... 続きをみる
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今の限界👣！ パーキンソン病は進行性 ドパミンが減少することで 進行段階によって、あらわれる症状が重くなり 手足の震えや筋肉の硬直といった症状が進行 進行期では、運動合併症があらわれ オレの現状は歩行障害や姿勢反射障害・・・ たとえば小刻み歩行になったり 前かがみ歩行で転びやすくなったりで この... 続きをみる
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キムチの〇✖？？ 健康に良いイメージのキムチですが・・・デメリットもあります、キムチを食べることで期待できるメリット・デメリットの豆知識？！ （（メリット）） ・便秘・・・乳酸菌発酵をしているキムチを食べると乳酸菌が白菜の食物繊維をエサにして増殖し、腸内環境を整えます。 ・美肌・・・腸内環境が整う... 続きをみる
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降圧のメカニズム！ 降圧は血圧を下げる作用ですが・・・ザックリ、5つのメカニズムがあります！ ・血管に直接、作用するもの ・心臓に作用し、送り出す血液量を減らすもの ・尿量を増やし、体内の血液量を減らすもの ・自律神経に作用し、血管の収縮を抑えるもの ・血圧を上げる物質を血管から減らすもの 高血圧... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 作🔲 🔲化 🔲字 古🔲 ？？？ ヒント・・・言🔲一致 そうです！！ 🔲 ➡ 文 脳は動き出しましたか？！ 次に行ってみまし... 続きをみる
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中山Ａコース替わりは・・・🐎💣 中山開幕は波乱含み・・・荒れるファクターはグリーンベルト・ドバイ遠征乗り替わり！！ 例えば、中山6Rは多頭数・乗り替わり・逃げ不在で波乱と見ました・・・人気は菅原➡戸崎の2モリーダーリンになりそうですが、乗り替わりでの妙味は菅原➡田辺の10イゾレエオリア前走8着... 続きをみる
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個展に👣！ 2・22は・・・ オヤジの誕生日 生きていれば81歳 昭和49年夏 秋田でお盆 オレ4歳・オヤジ32歳？！ オヤジの分まで弟の個展を見に行く 49年後👆 久しぶりの新宿に浮かれてランチビール 効いた～🍺 この2年、色々大変だったが・・・ オヤジには感謝しかない 弟の個展もコロナで... 続きをみる
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I can't stop👃💦👀 鼻水が・・・止まらな～い つらい花粉症の緩和ができる食材はあるの？？・・・ポイントは腸です！！ 免疫システムのカギを握る腸内環境を整えて免疫システムを正常にすると・・・花粉症対策になります。 食事は薬のような即効性はありませんが・・・腸内環境を整えて花粉症の症... 続きをみる
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血圧のクスリ！！？ そもそも、高血圧を治療する目的って・・・血圧を下げ、基準値に戻すことですが、本来の目的は、血管や心臓の負担を軽減し、脳梗塞、脳出血、くも膜下出血、狭心症、心筋梗塞、心不全、慢性腎臓病、腎不全などのリスクを下げることです！ 高血圧の薬はやめられないの？？・・・血圧が低めだから飲ま... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 今日も気合いでボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 作🔲 🔲目 組🔲 🔲芸 ？？？ ヒント・・・生存🔲線 そうです！！ 🔲 ➡ 曲 脳は動き出しましたか？！ 次に行ってみまし... 続きをみる
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東京ダートは・・・🐎💣 東京ダート1600mコースは逃げ・先行がミドルペースで行けば人気の実力馬で堅く決まり易い・・・レモンポップ1400mがベスト距離なのは間違いないですが、得意の東京コースで1番人気に押し出されます。 レモンの不安要素は距離・根岸の疲労・鞍上です・・・特に厩舎コメントのレー... 続きをみる
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口座凍結で・・・👣！ 給湯器の見積書がきた 本体価格・工事費・撤去費で ザックリ２５万、タケェ～！！？ おまけにオヤジの口座凍結で 役所から請求書ラッシュ？！ 健康保険料・市民税・・・ 役所の窓口によると １月１日まで生きていると・・・ 今年いっぱい市民税が発生する 節約生活が必要なのに・・・ ... 続きをみる
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２２９🧄 ニンニクはスタミナだけじゃない・・・？！ ニンニクは古代から薬理作用が研究されてきましたが・・・昨年の研究論文で、にんにくの生活習慣病の予防機能を調べたところ、マウスで脂質・糖質代謝の改善効果が認められました！！ ザックリ、血糖値やインスリン抵抗性などの生活習慣病指標を低下させる結果が... 続きをみる
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高血圧の〇〇〇！！？ 高血圧のリスク！！？ 血圧が高いほうが身体の隅々まで血流が行き渡って元気だし何も問題ない？？ 柔らかくて若い血管ならズバリ高血圧の方がいいかもしれません・・・50代を過ぎると、いろいろなリスクが重なって動脈硬化が進んでしまいます！！ 厄介なのは、ちょっと血圧が高いだけで認知... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 頭の凍結防止剤でボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 越🔲 🔲瓜 厳🔲 🔲至 ？？？ ヒント・・・ミラノ・コルティナ2026🔲季オリンピック そうです！！ 🔲 ➡ 冬 脳は動... 続きをみる
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凍結防止剤は・・・🐎💣 昨日は東京も朝からずーっと雪でした・・・競馬場で使用している凍結防止剤は、広い競馬場にまんべんなく使用すると、１回数百万円かかります。 凍結防止剤を入れると・・・凍結防止剤を水に溶かすと粘度が高くなりベチャベチャの力のいる馬場になります。 ザックリ、ダートは良馬場➡稍重... 続きをみる
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♨お湯が・・・👣！ いつまで待っても冷たい水 ついに20年選手の給湯器が・・・ 東京ガスに来てもらい 部品交換が必要ですが・・・ 古くて部品が無い 同タイプの新品は21万６千円 しかもコロナの影響で2ヶ月待ち 4月中旬まで冷水は厳しいので ナルハヤで出せるメーカーの 見積りお願いするも・・・ そ... 続きをみる
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ジンジャーじゃ🧤 燃料費の高騰には・・・体ポカポカジンジャーじゃ？！ 体を中から温める代表格なしょうが・・・ショウガオールという成分は加熱すると内臓を温め免疫力も上がるのでこの時期にもってこいです。 生のショウガに多く含まれるジンゲロールには・・・胃腸の働きをよくし、肝臓の働きを保護するとされて... 続きをみる
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高血圧と〇〇〇！！？ 高血圧とヤサイ！！？ 野菜のカリウムで・・・高血圧が防げる！！ 食塩のナトリウムは、とり過ぎると高血圧を招き減塩対策が必要ですが・・・・野菜に多く含まれるミネラルの一種「カリウム」で、体内の余分なナトリウムの排出を促すことができます。 日本人の高血圧は食塩の摂取量が多いためで... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 頭の体操でボケないぜ！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 大🔲 悪🔲 厳🔲 🔲気 ？？？ ヒント・・・越乃🔲梅 そうです！！ 🔲 ➡ 寒 脳は動き出しましたか？！ 次に行ってみましょう... 続きをみる
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びゅ～びゅ～🏇💣 予想のファクターに風の影響はあまり重要視されていませんが・・・荒れるレースの原因になりがちです！！ 一番の原因は・・・ジョッキーの体感速度が乱れ、乱ペースになることです！！ ザックリ、馬は時速60㎞前後で走り、最高速度では70㎞で走っています。 仮に時速60㎞で走っている場合... 続きをみる
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立春なの👣！ 三寒四温はあったかい日が 一日多いが、まだまだ 三寒一温・・・ オヤジが逝きもうすぐ1ヵ月 年金・保険・銀行・・・ オレは未だに書類と格闘中 印鑑はいらなくなってない・・・ オヤジは生前、一刻も早く日常生活へ と言っていたが・・・ 遺品整理も少しずつだ 弟は新宿で個展 頼まれてない... 続きをみる
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極寒を乗り切るACE🥬 免疫力を高める・・・ビタミン ACE ビタミン A・・・皮膚、鼻やのどの粘膜を正常に保ち、感染症を予防します。 ビタミン C・・・抗酸化作用が強く、かぜなどの病気に対する抵抗力を強めます。 ビタミン E・・・抗酸化作用が非常に強く、細胞の老化を抑え、酸化を予防します。 こ... 続きをみる
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高血圧と〇〇 高血圧とフユ 日本には高血圧の方がザックリ4000万人以上いると推定されていますが・・・脳卒中や心臓病、腎不全などに加えて、認知症のリスクとなることもわかっています 実は血圧は季節によって変動します・・・夏に血圧が正常値でも、冬になると10～20mmHg程度違うことが多く、冬の寒い朝... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日は頭の体操！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲数 🔲紋 親🔲 🔲物 ？？？ ヒント・・・🔲輪 そうです！！ 🔲 ➡ 指 脳は動き出しましたか？！ 次に行ってみましょう 10秒見... 続きをみる
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重いよ🏇💣 負担重量ハンデは斤量と表記されていますが・・・カンカンと言い、負担重量が重いほど馬にとっては堪えカンカン泣きといいます。 例えば、57キロ～59キロで出走していて近走サッパリの馬がハンデ戦で54キロで出て激走するパターンはよく目にしますよね！ 今年からJRA斤量は騎手の健康を考えて... 続きをみる
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オヤジのアニキ👣！ 最強寒波の中、糸魚川から 線香をあげにおじさんが・・・ 今まで知らないオヤジの話を たくさん教えてもらった 驚いたのは秋田萬固山天徳寺の 代々のお墓がおじさんの次 オレの継承順だったが・・・ 大変だろうとオヤジが止めた という話 そういえば子供の頃 お盆は天徳寺でお墓参りだっ... 続きをみる
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今が旬のD 最強寒波には・・・おでん🍢🍶 おでんと言えば・・・だいこん！！？ 実は原産地が・・・地中海沿岸地域から中央アジアで、日本へ８世紀頃中国から伝わったと、古事記にも記されています。 だいこんは大部分が水分ですが・・・抗酸化作用を持つビタミンＣが多く含まれるので、、サラダ等生食の食材とし... 続きをみる
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高血圧と言われたら・・・ コーヒー vs 緑茶 どっち？？！ 最新の研究で心血管疾患の死亡リスクに影響を検討した結果・・・コーヒーは高血圧の人の死亡リスクの増加と関連していることがわかりました。 死亡のリスクは、1杯/日未満で0.98（0.67～1.43）、1杯/日で0.74（0.37～1.46... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日は頭の体操！！ 認知機能の低下は💊に頼らない脳トレで！！ それでlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲丘 🔲利 🔲金 土🔲 ？？？ ヒント・・・黄🔲 ヒント・・・昨日のQuiz そうです！！ 🔲 ➡ 砂 脳は動き出しましたか？！ 次に行... 続きをみる
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パサパサ 1月に入り、関東地方では湿度が低く、空気が乾燥！！・・・先日は湿度がなんと20％ 西高東低の「冬型の気圧配置」・・・太平洋側では広く晴れて、空気がカラカラに乾きました。 今月の最小湿度は、静岡県川根本町で13%まで下がり、甲府市では18%、さいたま市では19%と、10%台を観測しました。... 続きをみる
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あの日👣！ コーヒーを飲み終わり ウォーキングに行こうと・・・ 病棟看護師さんより着信 急変です！！何時にこられますか？？！！ 最短でも一時間・・・ 最寄り駅にたどり着くと、再度電話・・・ タクシーに飛び乗り病院に この時、院内クラスターで職員半数以上感染 病棟には上がれずモニターでLIVE中継... 続きをみる
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あれから10日、バタバタの日々でしたが ようやく火葬を終えてひと段落 歩き方も忘れるほど、力が抜けて ホロホロと涙が勝手に・・・ たくさんの暖かいコメント 本当にありがとうございます<(＿ ＿)> 今日からリハビリも再開します 明日からブログ更新するため 頭もボチボチ切り替えますが・・・ なぞかけ... 続きをみる
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昨日、大好きなオヤジが逝きました 最後まで心配かけたね・・・ 1月19日まで、更新お休みします コメント返信、遅くなりますがご容赦ください 人生劇場 村田英雄 オヤジの十八番
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セルフお年玉作戦💣 これは昨年競馬ファン20万人が参加したオッズマスターグランプリのデータです！！ TOP100の猛者より的中率を上回ったのは・・・レースの選択・トラックバイアスの読み・まだバレていない新種牡馬のクセ・調教VTRの確認です！！ 今日は、まだバレていない新種牡馬のクセをお年玉として... 続きをみる
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今年は歩く👣！ 今年のリハビリがスタートした スタッフの皆さんに金杯の本命を聞かれ・・・ 簡単に両金杯の展開を披露した 発走ギリギリセーフで家にたどり着き ファンファーレ🎶🎶🎶 自分でも恐ろしいほど・・・ まったく、さっき喋った展開 いいお年玉になったので 来週、弟夫婦にメシでもご馳走しよ... 続きをみる
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両方とも中金？！ 京都競馬場の改修工事の影響で京都金杯が中京競馬場で開催されるのは、これが最後！！ 中約2週の開催、今週からAコースを使用するのでイン有利、最後の直線では内から5頭目以内がコース替わりの恩恵を受ける。 ポイントはハンデ・・・JRAは今年から最低重量をザックリ、全馬１ｋｇ増、この影響... 続きをみる
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さらに脳が喜ぶブログに！！ 今年のテーマは、初心にかえり脳のために出来ること・・・ ・健康豆知識 ・好奇心のアンテナを広げる（新しい知識で脳を活性化） ・脳に良いクイズ（脳がグルグルフル回転） ・脳が喜ぶ馬い話（🏇の雑学や馬券戦略） 明後日よりリニューアルスタート！！ ＳＵＮ ゆるゆるブートキ... 続きをみる
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年の瀬に！ 今年、最後のリハビリをやりながら・・・ チャリにひかれたことや 3年ぶりに旅行に行ったことなど ぼんやりと一年の出来事を振り返った シビアな状況が続くが オヤジも何とか年を越せそうだ やっぱり憂いしいのは・・・ このブログを通じて顔も見えない方々と 知り合いになれたことかもしれない 脳... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 今日は年始に急増する🔲🔲🔲🔲事故？！！ 「餅」「ミニカップゼリー」「飴類」「パン」が主犯です！！ そうです今日は、窒息事故です。 消費者庁のデー... 続きをみる
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👀Context Effect🧠 『凄いラッピング！！？』 『中身は・・・』 『高価？！』 『高価に見える効果・・・』 シチュエーションによって左右・・・対象とするモノの前後の文脈や状況によって、その意味合いが変わる概念が文脈効果です。 例えば、普段あまり魚を食べない人でも、漁港に行ったら食べ... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ 今年の最終回です 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲身 🔲疸 🔲金 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・🔲砂 そうです！！ 🔲 ➡ 黄 脳は動き出し... 続きをみる
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有馬記念で有終の美！！ この一年、有馬への道お付き合いいただきありがとうございました。 来年度のＳＡＴからリニューアルしますので・・・1月7日お楽しみに！！ 今年の展開はシンプル・・・逃げはタイトルホルダーで追いかけるのはブレークアップ、ボッケリーニ、ウインマイティー、ディープボンドで中団はジェラ... 続きをみる
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虫の・・・！ クリスマス☆彡が近くなると 毎年連絡をくれる先輩がいる その年の世相から有馬を読む オカルト馬券の天才・・・ マンハッタンカフェの時は 銀座で豪遊した そろそろと思っていると・・・ 奥様より喪中はがき まだ７０になったばかりなのに！！？ 早過ぎるよ・・・ 続く 【有馬記念2022・枠... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 濃い味を食べたくなのはス🔲🔲ス?！！ 今日は、濃い味とストレスです！！ 無性に濃い味が欲しいことがありますか？？ ストレスを抱えている人は濃い味を・... 続きをみる
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VDT症候群👀🧠 『⚽ハンパネェ～！！？』 『徹夜・・・』 『やめられない？！』 『これから仕事・・・』 VDT症候群と脳疲労・・・ワールドカップ決勝凄い試合でしたね！！ 思わず興奮がおさまらず徹夜をしていました。 そんな日にPCで作業すると・・・肩こり、めまい、吐き気、、 、。 これがVDT... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ ワールドカップいよいよ決勝ですね 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲果 🔲春 🔲年 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・お線香は🔲雲 そうです！！ ... 続きをみる
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朝日杯FS予習 阪神ＪＦと同舞台の朝日杯フューチュリティSポイントは・・・前半のラップ！！ 逃げて勝ってきたメンバーが多く34秒ラップで飛ばせば後ろに展開が向きそうですが・・・今の阪神トラックバイアスでは大外ブン回しは通用しない？！！ ここで浮上するのは 2 ドルチェモア先行勢のちょい後ろの絶好ポ... 続きをみる
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ミトンで・・・！ リハビリルームにもクリスマス飾り☆彡 今年もあと2週だな・・・ オヤジと年賀状の文面を相談しなくちゃな～ と思っていると・・・ オヤジの病棟看護師さんから連絡だ ミトンをお願いします！！？ 冷え性？？？ 病院指定の医療用拘束ミトン7000円・・・！ 高！！拘束？？ オヤジは首のC... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ この時期、激押しの🔲ン🔲ン！？？ そうです、今回は レンコン です！！ れんこんの旬は？？？ 先が見通せる縁起物として、おせち料理にも登場するレンコ... 続きをみる
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コンコルド効果 『違ってる～！！？』 『でも・・・』 『やめられない？！』 『これまでの・・・』 Concorde Effect？？？・・・このまま投資を進めると損失が出ると分かっていても、これまでに投資した分を惜しみ、ついつい投資を継続してしまう心理で飛行機のコンコルド開発から名付けられた効果で... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ クロアチア、日本の分までガンバレ！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲道 🔲飯 🔲面 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・🔲外線 そうです！！ 🔲... 続きをみる
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阪神ＪＦ予習 阪神外回り１６００ｍは、シンプルに上がりの最大瞬発力勝負になる。 今年の逃げイティネラートルとサンティーテソーロのペースはちょいスロー、４コーナー手前からのよーいドンとなる・・・当日の軽く雨予報だが現状のでは上がり３２秒台突入もあり、求められる能力レベルのハードルも上がる。 頭は素直... 続きをみる
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小掃除🧹 先日、いとこグループLINEに このブログを公開した きっかけは、オヤジの兄貴が容態を 心配しお見舞いを・・・ もちろんクラスターで今は無理だが オヤジも会いたいかもしれない・・・ クラスターが治まったら オヤジに聴こう、なにしろ月1回15分の 貴重な機会だ・・・ 昨日は今年最後の満月... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ γ にご用心！？？ そうです、今回は γ‐GTP です！！ この時期、忘年会・年越し・帰省などお酒を飲む機会が増えますよね！ そもそもγ-GTPは・・... 続きをみる
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キュートアグレッション 『カワイイ～！！？』 『でも・・・』 『この衝動は？！』 『攻撃・・・』 可愛いと〇〇したくなる！？ キュートアグレッションとは・・・可愛い攻撃、心理学では、可愛いものを叩いたりしたくなる衝動で、なぜか逆に「攻撃的な気持ち」になる感情です。 可愛いものを見ると破壊衝動が起... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 明日はいよいよクロアチア戦ですね！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲状 自🔲 余🔲 ？？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・🔲熱のワールドカップ そ... 続きをみる
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チャンピオンズC予習 昨年の大楽勝で一本被りが予想されるテーオーケインズが普通に走れば頭は堅いが・・・この馬は何故か2回に1回ポカをする、つまり、単勝2倍以上無いと買えない。 妙味があるのは、ムーアのグロリアムンディ・・・ダート初戦となった昨年12月の1勝クラスで4馬身差の圧勝、そこからダートでは... 続きをみる
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寒イボ💦 オヤジに詰碁の本を届け、主治医と面談 職員6名、入院患者5名のコロナ陽性が・・・ クラスターだ！ 幸いオヤジは陰性だったが・・・ 血液を造る機能が低下し貧血症状 輸血の同意書にサイン もちろん面会は当面禁止に・・・ ちょっと疲れたワインを飲んで スペイン戦に備え早寝 3時からスタンバイ... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ ginkgo nuts？？ そうです、今回は 銀杏 です！！ この時期、朝お散歩に行くと袋いっぱいに銀杏を拾っているのを目にしますよね！ ギンナンは、イ... 続きをみる
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サボリ🖐 『ちゃんとやって！！？』 『人数が多いと・・・』 『無意識の手抜き？！』 『8人で・・・』 リンゲルマン効果・・・集団の規模が大きくなるほど、“誰かが何とかしてくれるだろう”という「手抜き」や「他人任せ」の心理が働きやすく、放っておけば業務量の偏りや個人的なストレスの原因となります。 ... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 今日はコスタリカ戦ですね！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 🔲全 🔲乗 🔲障 ？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・巨🔲の富 そうです！！ 🔲 ➡ ... 続きをみる
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JC予習 例年通り堅い決着か・・・否！今年は大荒れの予感、なぜなら上位人気3頭が怪しい まずダノンは秋天がピーク仕上げで上がり目なく距離も微妙に長い、シャフリヤールはドバイシーマクラシックを勝って前走の秋天5着は叩きだったが、伸びを欠いてそこまで調子が戻っていない。 そこで人気が出ているヴェラアズ... 続きをみる
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本日は仕込み🐤 今年もきりたんぽ鍋の季節がやってきた オヤジが秋田なので・・・ 家のご馳走はきりたんぽだ 今日は材料の買い出しと仕込み・・・ きりたんぽ鍋のポイントは鳥のスープ 秋田では比内地鶏を一羽つぶして・・・ ガラを炊く、市販のスープもあるが 野趣味が違う！！ さすがに比内地鶏は手に入らな... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ Oyster？！！ そうです、今回は 牡蠣です！！ 52年で2回大当たりしましたが・・・大好物，ちょいレモンでジュルット最高！！ 牡蠣はほとんど内臓で栄... 続きをみる
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シャンパルティエ効果 『5000ｍｇも！！？』 『たった5gしか・・・』 『同じ商品？！』 『単位・・・』 シャルパンティエ効果とは、同じ重さで体積が違う2つのものを比較したときに、体積の大きい方が軽く感じるという心理効果ですが・・・数字の単位が変わると異なった印象を持ってしまうことも！！ 具体的... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ ワールドカップ始まりましたね！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 🔲切り 🔲言万語 🔲鳥 ？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・来週の日曜日は🔲秋... 続きをみる
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マイチャン予習 先週はイン前全滅の馬場、阪神は今週も午後から雨・・・前に行くソダシはパワータイプですが、目標にされキツソーダシ！！ 外伸びトラックバイアスになれば・・・浮上してくるのは、この3頭！ ・ソウルラッシュ・・・休み明けを使って良化、得意の阪神、パワーがある全天候型で、水分を含んだ馬場状態... 続きをみる
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囲碁に期待？！！ オヤジのリクエスト老眼鏡を 弟に届けてもらうと・・・ 今度は囲碁の初級問題集のリクエスト 入院の一年前まで6段だったのに 持ち込んでいた上級者本が・・・ 頭に入ってこないらしい オヤジの唯一の趣味に ゼロから向き合う どのくらいのレベルが合うのか 見当もつかないが・・・ 意欲が出... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ Clostridium perfringens？！！ そうです、今回は ウエルシュ菌です！！ 二日目のカレーや煮込み料理等で有名な食中毒の原因菌です・・... 続きをみる
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この季節、スイーツが！！ 『何故か甘いものが？？？』 『寒いから・・・』 『脳が？！』 『冬太り・・・』 寒くなると、甘いものが食べたくなりませんか？？ 冬になると低い外気温で体温が下がるため、熱をたくさん作らないといけなくなります。 熱を作るためエネルギーを消耗しやすい冬は、エネルギー源である糖... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 大相撲九州場所の初日ですね！ 朝乃山は6場所出場停止明けから復帰し、いよいよ今場所全勝なら文句なしで十両復帰！！ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 🔲足 🔲姓 🔲舌鳥 ... 続きをみる
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エリ女予習 今週は女王決定戦にふさわしいメンバーが勢ぞろい、かなり難しいレースに・・・実績はデアリングタクトだが、3歳世代もレベルが高い！！ ポイントは、雨・・・良馬場ならデアリングタクトvs.3歳2強で決まりそうだが、馬場が渋れば昨年同様にパワータイプが穴をあける。 雨でタフ馬場となれば狙ってみ... 続きをみる
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👀見えにくかったの？！ どうやら、８波がやってきた・・・ 11月よりワクチンの種類がBA4/5に 3日前に打ってもらったが・・・ 今回は熱が上がらないが 腕も上がらない 最悪なことに麻痺していない右が 3日たつがオレの免疫細胞はまだ戦闘中 そんな時、オヤジのスマホから着信 のどにチューブが入って... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 潤いが・・・？？ そうです、今回は 乾燥肌です！！ うるおいが不足している肌は・・・肌の保護機能が働き、皮脂を過剰分泌させています、インナードライは、一... 続きをみる
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睡眠が迷走したら瞑想！！ 『瞑想で熟睡？？？』 『怪しい・・・』 『爆睡アプリ？！』 『5分間瞑想で・・・』 瞑想で熟睡できるようになるの？？ 眠りが浅い熟睡できないと感じている・・・寒くなり、あっという間に日が落ちる、太陽の光を浴びる時間も短くなると、睡眠の質が低下します。 そんな時には瞑想・・... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ おでんの季節ですね～ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 椅子 ➡ 髪 ➡ 空気 価格 ➡ 🔲 ➡ 氷 ？？ ヒント・・・🔲は漢字一文字です ヒント・・・椅子 CHAIR ... 続きをみる
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アルゼ予習 秋天でGI1番人気の呪いがとけて・・・人気の決着に潮目が変わってきそうな雰囲気ですが、今週はGⅡです。 人気はテーオーロイヤルを筆頭にキラーアビリティ、ヒートオンビート、ボスジラいずれも抜けた力はない！！ 狙ってみたいのは、東京コースは3勝と舞台適性の高いハーツイストワールだったが・・... 続きをみる
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８波の前に？！ じわじわとコロナが増え始めた オヤジに５回目のワクチン接種券が届いたので・・・ 病院に連絡すると８波がくるまで 月1回、面会再開！！ 早速、お見舞いに・・・ また少し小さくなったが、顔色が良い 小さな声でスマホを直してくれ！！ 色々触ってしまったようでえらいことに・・・ 何とか復旧... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ チョウ美人？？？ そうです、今回は 腸です。 寒くなると腸が・・・あなたの腸内フローラを知ろう？！ そこで今日はパッパッと腸美人診断をやっちゃいましょう... 続きをみる
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シャケナベーベー ！！ 『鮭鍋ー？？？』 『認知機能に・・・』 『抗酸化？！』 『最強はアスタキサンチン』 「アスタキサンチン」は・・・鮭などの赤い色素で、カロテノイドの一種、ビタミンCの1,000倍もの抗酸化作用があり、細胞をダメージから保護する働きがあります。 アスタキサンチンの推奨量は6㎎で... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ ハロウィンですね～☆ 今週も頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ ｃ＆ｙ ➡ 🍬 ｈ＆ ➡ 🔲 ？？ ヒント・・・ｐ＆ａ ➡ 🐼 そうです！！ 🔲 ➡ テ 脳は動き出しました... 続きをみる
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秋天予習 先週の菊花賞も１番人気のガイアが８着・・・ＧⅠ１番人気連敗記録がワーストの「１６」まで伸び秋天の1番人気イクイノックスの一着は？！！ 菊を回避してきた3歳のなかではイクイノックスが上だが、ベルーガも内枠のポジションでジャックの真後ろマークできればワンチャンある。 Bコース替わりで前が止ま... 続きをみる
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日頃の行いが〇〇？！ 東京を出る時は・・・ 寒い風、曇天の小雨 4年ぶりの旅行なのに、日頃の行いが・・・ ハイボールとつまみを買って踊り子号に乗車 空きっ腹にちょっと飲み過ぎた・・・ フラフラで下田下車、とりあえずホテルへ 少し寝ると夕食の時間 金目づくし、刺身・姿煮・あら汁・・・ 本当に一人前か... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ spa therapy ♨ ？？？ そうです、今回は 温泉療法です 今日は温泉に行くので・・・温泉療法のホント・ウソです 温泉にはさまざまな泉質がありま... 続きをみる
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Hop la ！！ 『オップラー？？？』 『フランス語です・・・』 『よっこいしょ？！』 『魔法の言葉・・・』 よっこいしょ！ 脳科学では、動作を行う場合の掛け声についての効果を・・・前頭前野の働きを抑える！！ ザックリ、いろいろと考え判断したり、何かをする時の「良い悪い」を調整してくれる役割を担... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 日本シリーズ ヤクルト強い！ 頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 珊瑚＝誤算＝十🔲 🔲は漢字一文字です ？？ ヒント・・・さんご＝ごさん そうです！！ ＋🔲➡ 十五（3x5 5Ⅹ... 続きをみる
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乱菊！？ 秋華賞はオークスの１２３着がきたが・・・スターズオンアースはあの出遅れで差のない3着、スタートの一歩で斜めに飛ばなければ三冠あった？？ 菊花賞は春の有力メンバーがスカスカで、ガイヤ・アスクに人気が集中しそうだが・・・最終追い切りが良かった逆転候補はヴェローナシチー、走法から3000ｍも持... 続きをみる
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今年の冬はイン〇〇？！ リハビリ後にインフル注射の相談 今年の冬はコロナよりインフルがヤバい 11月頭の外来で予約・・・ ついでにオヤジの病院に連絡 インフル予防接種の書類一式お願いする コロナでインフルエンザ患者数は激減したが・・・ 日本ではコロナの感染が始まる前、インフルが このシーズンだけで... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ Lactic acid bacteria ？？？ そうです、今回は 乳酸菌です 朝晩の冷え込みますね！ この時期、重要なのは腸活です・・・子どもの頃１０... 続きをみる
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ベイカーベイカー・・・？？ 『名前が・・・？』 『baker-baker paradox』 『パン屋さんのベイカー？！』 『花屋のハナさん・・・』 ベイカーベイカーパラドクスって？ 最近、同期にバッタリ・・・名前が出てこない！！ 人の記憶は、一定の規則に則ってﾈｯﾄﾜｰｸ上に構築されており、上位概... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 久々に天気のいい週末ですね！ 頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 日、風、水、世、井草、🔲、岩魚、鳥、獣、人 🔲は漢字一文字です ？？ ヒント・・・ひふみよいなむやこと～ そうで... 続きをみる
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スターの三冠はあるの？ 日曜日は牝馬三冠に注目集まる秋華賞！！ 桜花賞、オークスを制したスターズオンアースが史上7頭目の牝馬三冠あるか？？ 問題はオークス後に両前脚の剥離骨折・・・陣営の自信のコメントからも大きな影響はなさそうだが、どこからでも狙えそうなハイレベルなメンバーです。 先週、東京競馬場... 続きをみる
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行き先は〇〇？！ 旅に出る前にオヤジのお見舞い 経鼻栄養に戻る目途が立たず 中心静脈カテーテル栄養が長期化するので CVポート埋め込みのオペ 今回、旅行を決めるの為に買った 雑誌3冊差し入れ・・・ 来週で入院が1年、長くなっちゃったね 近所にオープンした韓国料理屋さんで オペの無事終了を弟夫婦に連... 続きをみる
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🧠脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ satiety center ？？？ そうです、今回は 満腹中枢です 食欲の秋ですね！ 満腹感や空腹感を感じる食欲のメカニズムは・・・血液中のブドウ糖と... 続きをみる
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〇〇〇ショック・・・？？ 『気温の変化で？？』 『血圧が・・・』 『ショック？！』 『予防出来ないの・・・』 暖かかったのが急に寒くなって・・・気を付けたいヒートショック！！ ヒートショックとは、家の中の急激な温度差により血圧が大きく変動し、心臓や血管の疾患、脳内出血や大動脈解離、心筋梗塞、脳梗塞... 続きをみる
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日曜日は脳トレから🧠 日曜日はボケないぜブートキャンプ！ 寒暖差の激しい週末ですね！ 頭のストレッチから行ってみましょう lets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください！ 新スタイルなぞかけ ホウキ ｘ 靴下 ｘ 弱音 ➡🔲🔲 ？？ ヒント・・・飲み過ぎ そうです！！ 🔲🔲➡ ハク ... 続きをみる
