😎SUN　　脳トレ🧠　その13　👀

ようやく🌸🌸🌸開花だけど、お花見前にちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲祝いなんだ！ 旦那祝いなんだ！ もういっちょ！！ 「み」で始まり「み」で終わる言葉を答えてくださ... 続きをみる

😎SAT　　🐎馬の話　その13　👀

大阪杯（GⅠ） ここは展開から、タスティエーラとローシャムパークが・・・先行するスタニングローズとハーパーを捕まえ、抜け出したところに外からソールオリエンス、内からジオグリフが突っ込んできてゴールとなりそう！！ ポイントは、Bコース替わりでイン前が止まらないトラックバイアスのパターン！！ 狙いたい... 続きをみる

😎FRI　　　オレの話　その13　👀

診察が終わり、薬局で薬を待っていると 甲子園がやっていた そういえば、プロ野球も開幕だ 阪神は東京ドームで巨人と対戦する 今年もペナントの展開が楽しみだ 我がタイガースはオープン戦1勝11敗1分けで 12球団最下位でしたが・・・ そろそろ目を覚ましてほしい 今日は、昨シーズン4位に終わった巨人戦 ... 続きをみる

ＴＵＥ　👀脳が喜ぶ雑学　😎　　その12

sticky？？！ スティッキィ？！・・・ネバネバ！ Why is natto so sticky?　納豆ってなんでこうもネバネバなの？ 納豆のネバネバは、ナットウキナーゼ・・・このナットウキナーゼには、血栓の主成分であるフィブリンを直接分解するはたらきのほか、血栓を溶かしたり、作らないようにする... 続きをみる

😎MON　　脳🧠に美味しいレシピ　その12　👀

Rosmarinic acid？？！ ロスのマリンさん　って？？・・・花粉症の予防効果が期待できるのが、しそに含まれる「ロスマリン酸」です！！ 実はこの、ロスマリン酸は、アレルギー症状を軽減する効果があるだけでなく・・・アルツハイマー病を予防することが分かってきました。 研究報告によると、ロスマリ... 続きをみる

😎SUN　　脳トレ🧠　その12　👀

いよいよ🌸🌸🌸開花だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲もいも買うの? 農家もいも買うの? もういっちょ！！ 「ま」で始まり「ま」で終わる言葉を答えてください 5... 続きをみる

😎SAT　　🐎馬の話　その12　👀

高松宮記念（GⅠ） ポイントは当日の中京の雨、馬場適性があるか！？・・・ビクターザウィナー（香港）はレベルの高い香港スプリント界の大関クラス、武器はスタートダッシュだが中京の左回りがポイント、香港スプリント（香港・芝1200メートル）では、ジャスパークローネを先に行かせて2番手からの競馬でラッキー... 続きをみる

😎FRI　　　オレの話　その12　👀

リハビリに向かうため家を出ると 台風のような横風 予約時間より、ちょい早く 病院に着く予定だったが ギリギリセーフ しかも、いつもの倍、体力を使って リハビリにエネルギーが残っていない リハビリ終了で完全にガス欠・・・ エネルギーを補強するため スーパーの店頭で焼き芋購入 桜のつぼみを見ながら公園... 続きをみる

ＴＵＥ　👀脳が喜ぶ雑学　😎　　その11

itch-scratch cycle ？？！ 一致 スクラッチ？！もしかしてだけど　クジ当選・・・いやいや、かゆみのサイクル！ ド直訳すると「イッチ」は「かゆみ」で「スクラッチ」とは「ひっかく」なので、「かゆみひっかく循環」・・・ザックリ、かゆみのサイクルです！ 今週はスギ花粉ピークで、ありとあら... 続きをみる

😎MON　　脳🧠に美味しいレシピ　その11　👀

Glucose Spikes ？？！ スパイク？・・・食後は誰でも血糖値が高くなりますが、その上がり方、下がり方が急激なことを血糖値スパイクと言います。 「スパイク」という表現は、血糖値のグラフで突然高くなり突然下がる「棘＝スパイク」状になることに由来しています。 血糖値は食前と食後の血糖値の差が... 続きをみる

😎SUN　　脳トレ🧠　その11　👀

もうすぐ🌸🌸🌸開花だけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 団体🔲🔲で皆吐いたんだ ヒント・・・　🌸🌸🌸　 団体🔲🔲で皆吐いたんだ 　　花見 ダンタイハナミデミ... 続きをみる

😎SAT　　🐎馬の話　その11　👀

阪神大賞典 阪神芝3000mの大賞典のポイントは、距離適性ピッタリのディープボンドが7歳になり、まだまだやれそうな雰囲気だが・・・調教の動きに年齢は感じないものの、さすがにということで人気が落ちれば美味しいが、ファンが多いので人気になりそうなら3着付けで絞りたい。 狙いたのはシルヴァーソニック・・... 続きをみる

😎FRI　　　オレの話　その11　👀

オレのオヤジは相撲が大好きで 場所中は夕飯にその日の後半の取り組みを 見るためにハードディスクに自動録画していた 同じく日曜日のお昼の囲碁番組も オヤジが逝って一年ちょいになるが どうやら、いまだに録画しているらしく 時間が来ると小さい赤ランプが点灯する オヤジ、復活を喜んでいた照ノ富士 先場所、... 続きをみる

ＴＵＥ　👀脳が喜ぶ雑学　😎　　その10

enzyme？？ えん罪無？！　　控訴だ！！・・・・いや、酵素です！！ この酵素は、分解したり、分解したものを必要な形に組み立てたりする役割があります。 たとえば、ウイルスが侵入したとき、最初に働くマクロファージの酵素は、強い殺菌作用のある一酸化窒素です。 マクロファージは一酸化窒素を使ってウイル... 続きをみる

😎MON　　脳🧠に美味しいレシピ　その10　👀

Quercetin？？！ 絶対に蹴らないでね・・・ケルセチン！！ 実はケルセチンには認知機能維持の効果があります！ ケルセチンと認知機能の研究報告によると・・・健康な60～80歳の男女70名を対象に、ケルセチンの入ったタマネギの粉末と、ケルセチンが入っていないタマネギの粉末のグループに分けて摂取前... 続きをみる

😎SUN　　脳トレ🧠　その10　👀

寒暖差激しいけど、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲に漢字を入れて回文にしてください 🔲🔲の楽しめる日 ヒント・・・　ランチ　 そうです、昼飯の楽しめる日（ひるめしのたのしめるひ） もういっちょ！！ 「さ」で始... 続きをみる

😎SAT　　🐎馬の話　その10　👀

先週の新人ジョッキーのデビューで初々しいインタビューもありましたが・・・注目したいのは2年目の田口君です！！ 人気薄の騎乗でも、隙あらば狙って来るので・・・4番人気以下で押さえるだけで、直近の100レースで回収率プラスです！！ 3月9日（土曜）阪神での騎乗予定 1 R　15 プリンセスカレン 　☆... 続きをみる

😎FRI　　　オレの話　その10　👀

オレの趣味はスポーツ観戦 特に運動フォームを細かく分析をすること 元々は、ゴルフで80代がなかなか切れずに 足踏みが続いていた時に、友人の勧めで 打ちっ放しにあった3Ⅾスイング分析にハマり スローモーションやコマ送りで フォームの弱点を洗い出したことだった 自分では完璧なスイングをしているつもりで... 続きをみる

ＴＵＥ　👀脳が喜ぶ雑学　😎　　その9

Digital drag💊？？！ デジタルドラッグとは・・・デジタルコンテンツが引き起こす、中毒症状に似た感覚を指す言葉で、音楽、動画などが、脳内のドーパミン影響を与え、ハイ状態を引き起こすことです。 ザックリ、ゲームやSNSなどのコンテンツが溢れ、特に成長期の子供に与える影響が大きく、中毒とし... 続きをみる

😎MON　　脳🧠に美味しいレシピ　その9　👀

wild vegetable🌿 ド直訳すると「野生の野菜」となり　➡ザックリ、「山菜」？！ せっかくの春の陽気に、花粉がピークで外に出る脚が重くなっていますが･・・ この時期に嬉しいのは、山菜です！！？ 山菜は老廃物を体の外に出してくれ脳にも効果バツグンです。 例えば、山菜の代表ワラビは豊富な食... 続きをみる

😎SUN　　脳トレ🧠　その9　👀

ひな祭りも、ちょっと脳トレ？！ 脳のストレッチで認知機能UP⤴⤴ それではlets'go！ 10秒見たら🔲を答えてください 🔲は同じ漢字が入ります 王🔲 空🔲 軍🔲 苦🔲 熊🔲 ヒント・・・　🔲紙　 そうです、🔲　➡　手 もういっちょ！！ 「み」で始まり「み」で終わる言葉を答えて... 続きをみる

😎SAT　　🐎馬の話　その9　👀

先週はベテランジョッキーの引退が相次いで発表されましたが・・・今週は今年の新人ジョッキーのデビュー戦です・・・減量を生かして暴れ回ってほしいです！！ デビュー一番手は9：50発走の小倉１R　橋木 、土田です・・・無事に完走を！！ チューリップ賞（GⅡ） 頭はタガノエルピーダで堅そう・・・前走の朝日... 続きをみる

😎FRI　　　オレの話　その9　👀

オレのぎっくり腰はほぼ完治！！？ 動作が痛くないって素晴らしい！ 花粉で、くしゃみがでたがセーフ！！ 魔女がまた現れないよに歩き方の改善を リハビリスタッフに相談したが 片麻痺にしては相当バランスの良い歩き方らしい さらに、腰にかかる負担お減らす歩き方を スポーツ医学論文を中心にＰＵＢＭＥＤで調べ... 続きをみる