Digital drag💊？？！

デジタルドラッグとは・・・デジタルコンテンツが引き起こす、中毒症状に似た感覚を指す言葉で、音楽、動画などが、脳内のドーパミン影響を与え、ハイ状態を引き起こすことです。

ザックリ、ゲームやSNSなどのコンテンツが溢れ、特に成長期の子供に与える影響が大きく、中毒として注目されています。

このドラッグの影響は様々で・・・心地よさやリラクゼーション、一時的な脱力感などを感じる人もいれば、不安や焦燥感を感じる人もいます。

また、一部では幻覚を引き起こすとも言われ、厄介なのは、なかなか抜け出せないこと・・・ドラッグのようにもとに戻れないこともあります。

ドーパミンの影響で現実と区別がつかなくなる前に・・・一日の時間をデジタルコンテンツにどれだけ費やしているのか、自己認識が必要です。

ドラッグと認識すれば自制心につながり・・・就寝時にベットにスマホを持ち込まない等のルール作りで、脳をまもってあげましょう！

私は水曜日にリハビリで病院に行くので、デジタルデトックスの日としてスマホの電源を入れませんが・・・一日中、気になってしまいます。

【ドーパミン中毒】スタンフォード大学医学部「冷たいシャワーの効果とは」／朝一番のエクササイズが効果的な理由／苦痛と快楽の感情はシーソーのように行き来する【PIVOT GLOBAL】

【書籍要約】～ドーパミン中毒～現代人が陥る快楽の罠と脱出法

😎脳に良いなぞかけQuiz👀
難易度　😎😎😎

コンサートの終わりに？！

とかけて

あずきバー

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

今日はノーヒントです！！

文脈に合う、🔲を入れてください。

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

コンビニのお手洗い🚽

とかけて

古池💦

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲！？

カワズトビコム

ほげとまさん🍅

ばみさん🐱

おとひめさん🌼

ケーシーかまくらさん🌈

ことりあんさん🐤

ラクラシさん🐈

loveinthemistさん🌹

Bonneさん🐼

Carinoさん🏊‍♀️

さちこさん🌸

まりんさん🌅

メガカピさん👓

みともさん🍃

笹の葉８さん🌿

60代からのさじ加減さん🐄

今日が一番若い日さん🍹

モコさん🌻

クミティさん🎈

Takちゃんさん🚙

gooddryingさん🛸

himekichiｵｼﾞさん😻

ぼっち爺｡さん🍶

👀コメント参加ありがとうございました😎

＊水曜日と木曜日は更新お休みさせていただきます、コメント返信遅くなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今日のなぞかけ

大谷のお相手💖
とかけて

リンゴ🍎
ととく、そのこころは

キニナリマス！？

ボケっち😎です