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ＴＵＥ 👀健康第一な雑学 😎 その33
sweet potato🍠？！ さつまいもは・・・おならが出やすくなる？！ 天ぷらや甘煮などのおかずから焼きいもやスイートポテト・・・さつまいもを食べ過ぎるとおならが止まらないって本当？ おならが出やすくなのは・・・さつまいもに含まれる食物繊維が腸内細菌に分解される際に、二酸化炭素などのガスが発... 続きをみる
ボケないためのの人気ブログ記事
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その22😎
前回の答え😎 お月見中止🌔？！ とかけて 競馬でオケラ🏇？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲🔲？！ ツキガナイ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 もんちっちさん🌰 ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その21😎
前回の答え😎 台風直撃の傘🌂？！ とかけて ラフランス🍐？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲？！ ヨウナシ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ Bonneさん🐼 フロマージュさん🌺 ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その20😎
前回の答え😎 秋の長雨🌂？！ とかけて 広大な平野？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲？！ ヤマナイ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ Bonneさん🐼 まりんさん🌅 まろママさん?... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その17😎
前回の答え😎 帽子👒？！ とかけて サマージャンボ当選者💸？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲をかくす？！ トウヒ おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 みともさん🍃 Takちゃんさん🚙 モコさん🌻 蕁麻さん🌹 ピヨリンさん🐤... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その16😎
前回の答え😎 水風呂💦？！ とかけて 満員電車乗れるかな🚋？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲？！ ツメテェ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 まろママさん🐤 みとも... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その19😎
前回の答え😎 急な雨？！ とかけて 限度額いっぱいカードローン？！ ととく、そのこころは もう🔲🔲🔲🔲よ？！ カサナイ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ Bonneさん🐼 しろさん... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その15😎
前回の答え😎 残暑💦？！ とかけて 単純作業の繰り返し？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲くるのか？！ アキハ 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ フロマージュさん🌺 まりんさん🌅 まろママさん🐤 みともさん🍃 60代か... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その14😎
前回の答え😎 熱帯夜💤💦？！ とかけて マリアナ海溝🌊？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲です？！ フカイ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 まろママさん🐤 みともさん... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 46
ビーツの栄養？！ なぜビーツ？？ ビーツって野菜？・・・ビーツは、あまりなじみがありませんが、ボルシチの赤です。 ちなみに、ボルシチのルーツはウクライナで・・・元々はビーツではなく、キャベツなどの乳酸発酵漬けをベースにした「シチー」というスープでしたが、16世紀頃にビーツを加えるようになり、ウクラ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 38
エリンギの栄養？！ なぜエリンギ？？ ズバリ、β-グルカン！ エリンギは、食物繊維が豊富で、食物繊維の一種であるβ-グルカンも多く含まれ・・・β-グルカンは、免疫力を高め、コレステロールを低下させる作用があるといわれています。 さらに、エリンギはカリウムが豊富で・・・... 続きをみる
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👀ＳＡＴ 馬の雑学😎🐎（アップデート！ その 22）
久しぶりの晴れ？！💣 梅雨の晴れ間、6月の30度は・・・馬も暑さに慣れていない馬体重に注意！！ 暑い日、10キロの馬体減はマイナス材料、逆に１0キロ以上のプラス体重でも成績は落ちない・・・晴れて暑い日の馬体減は夏バテ注意。 暑い日の連闘馬もパフォーマンスを落とす・・・パドックで元気そうだから、連... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その18😎
前回の答え😎 蚊に刺された🦟？！ とかけて 芸術の秋🎨？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲？！ カキタイ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 まろママさん🐤 みともさん🍃 60代から... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その13😎
前回の答え😎 うなぎ？！ とかけて 成績優秀な関脇以下の幕内力士がもらえるかも？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲🔲が付き物です サンショウ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ まりんさん... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その8😎
前回の答え😎 夏至？！ とかけて 豚？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲の？！ クレナイ おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ みともさん🍃 まろママさん🐤 青い鳥さん🐦 モコさん🌻 ローズさん🌹 ピ... 続きをみる
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😎SUN 👀 ゆる～い脳トレ🧠 その7
パスタで脳トレ ・パスタの語源は練り物？！ 〇・・・pasta（パスタ）は練ったものという意味です。 英語ではペースト（paste）、フランス語ではパテ（pâté）の語源でもあります。 ・パスタは最初からフォークで食べられていた？！ ✖・・・最初は「素手」で食べていた！？... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 44
年内最後のパーキンソン病専門外来？！ 一人前の患者さんが出て来て、オレの番・・・ と思ったら、再度入り よいお年をお迎えください そうか、オレも年内最後だ この間まで夏バテしてたのに 早過ぎて、ついていけない このままだと、あっという間に 冬も終わるか・・・ 大相撲も後3日で、年内最後の千秋楽 速... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 37
原口が現役を引退した 大腸がんステージ３から復活し 代打の切り札に 不屈の男がユニホームを脱ぐ 椎間板ヘルニアなど度重なる故障に泣かされ 手術やリハビリを乗り越えた姿に 虎党は大歓声で迎えた オレもつらい時期、パワーを貰った まだ１・２年出来そうだが 引退セレモニーはファンに惜しまれ最高の花道だっ... 続きをみる
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Saturday 👀 その５ 【🐤トリビア🍺】
脳トレに効くトリビア 土曜日は、脳にインプットしたトリビアを 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 先ずは、熱中症のアップデートで、頭の準備運動です。 熱中症Quiz？？ ・熱中症の7・8月発生数は、1年のうちの何割？ A．5割 B．7割 C．... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その12😎
前回の答え😎 ⚽ワールドカップ決勝？！ とかけて 新型コロナウイルス？！ ととく、そのこころは 世界中が🔲🔲🔲🔲？！ カンセン おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ Bonneさん🐼 まりんさん🌅 ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その11😎
前回の答え😎 避暑地へ？！ とかけて 詰め放題？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲をとる？！ リョウ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 まろママさん🐤 60代からのさじ加減ブ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その10😎
前回の答え😎 七夕？！ とかけて 食器洗い？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲？！ サラサラ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ まりんさん🌅 みともさん🍃 まろママさん🐤 しろさん?... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その9😎
前回の答え😎 サッカーファン急増？！ とかけて 🐤🐤？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲？！ ニワカ おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 みかんさん🍊 Carinoさん🏊♀️ Bonneさん🐼 まりんさん🌅 みともさん🍃 まろママさん🐤 ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その6😎
前回の答え😎 梅雨入り宣言？！ とかけて 粒コーンスープ缶？！ ととく、そのこころは よく🔲🔲🔲🔲🔲？！ フルトデル ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 Carinoさん🏊♀️ 60代からのさじ加減ブログさん🐄 モコさん🌻 ... 続きをみる
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😎SAT 🏇ウマの話👀 2026 その😎8
弥生賞 GII アドマイヤクワッズ・・・朝日杯は0秒3差の3着、距離延長で末脚炸裂！！？ 2025年 朝日杯フューチュリティステークス（GⅠ） | カヴァレリッツォ | JRA公式 ライヒスアドラー・・・東京スポーツ杯2歳S3着、パワー勝負ならこの馬！！ タイダルロック・・・前走の京成杯0秒3差の... 続きをみる
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😎SUN 👀 ゆる～い脳トレ🧠 その4
２位で脳トレ 日本のコンビニエンスストア売上トップは、セブン-イレブン、2位は？！ 2位はファミリーマートです セブン、ファミマ、ローソンの3社が業界全体の約9割の売上を占めています。 圧倒的な店舗数と日販（1日1店舗あたりの売上）の高さを誇るセブン-イレブンが首位です。 1位：セブン-イレブン（... 続きをみる
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😎FRI 🏇ウマの話👀 2026 その3
根岸S GIII エンペラーワケア・・・昨年のフェブラリーSは5着で広い東京コース歓迎、パサパサの砂適正疑問も本番に向い落とせない一戦？！ ウェイワードアクト・・・ブリンカー効果で覚醒、まだ底を見せていない、突き抜けるならこの馬！？ インユアパレス・・・２連勝中、東京ダート1400がベストで人気に... 続きをみる
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ＳＡＴ お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 40
毎日👑 GII 毎日王冠は2強？！・・・ダービー4着サトノシャイニングvsオークスと秋華賞を制したチェルヴィニアの一騎打ち？！ ペースが上がればチェルヴィニア・・・前走しらさぎSは直線で一気に末脚を伸ばしたが、キープカルムの切れ味に屈したが、ペースが遅かったので展開次第？！ すんなり先行できれば... 続きをみる
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ＳＡＴ お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 38
オールカマー GII 秋天のトライアル、中山芝2200m・・・人気馬が揃ったが、調子はどうだろう？！ 人気はレガレイラ・・・前走の宝塚記念は稍重のタフな馬場で11着、今回もタフ馬場なら狙いを落としたい！！？ 狙いたいのはヨーホーレイク・・・前走の宝塚記念は17着と大敗を喫したが、まくりに行った3コ... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 35
阪神タイガースのファンになって半世紀 当時はブリーデンやラインバック？！ 助っ人外人の活躍で勝敗が左右されていたが・・・ 今年の打線に助っ人はいない 阪神のスカウト陣が素晴らしい 主に大学球界に注目し、即戦力となる大学野球 出身の選手発掘が上手い 自民の総裁選は右より過ぎてで気持ち悪いが 阪神の右... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 33
冷奴の栄養？！ なぜやっこ？！ 冷奴のやっこは・・・槍持奴（やりもちやっこ）が着ていた着物の四角い模様に、豆腐の切り方が似ていることに由来します。 江戸時代、大名行列の先頭で槍や挟み箱を持つ「槍持奴」という役の人が着ていた着物の四角い模様が、豆腐の切り方に似ていたことから「やっこ」と呼ばれるように... 続きをみる
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ＳＵＮ 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 10
日曜日はQuizで🧠のストレッチ 🧀 〇✖ Quiz？！👀 プロセスチーズは、ナチュラルチーズから作られている？ 〇・・・ナチュラルチーズは生乳を乳酸菌や凝乳酵素で凝固させますが、プロセスチーズはナチュラルチーズを細かく砕いて加熱・溶かし高温で加熱するため、乳酸菌や酵母が死滅して熟成が止まる... 続きをみる
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😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その24 👀
Summer vegetable🍆🌽🥒 夏野菜を食べると、体を冷やすと言われているのは薬膳の五性（温性・熱性・涼性・寒性・平性）の分類に由来するようですが・・・野菜が、体を冷やす・体を温めるという根拠は存在しませんでした。 ただ、野菜の水分やカリウムが利尿作用を促し、一時的に体が冷えることは... 続きをみる
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ＦＲＩ ボケっち散歩😎 2023 その25
ムシムシ！？👣 リハビリ後、会計に行くと渋滞・・・ いつもパパっと終わるのに どうやらマイナンバートラブル・・・ 運用が始まったのは知っていたが まあ、こうなるか ここぞとばかりにスッタフに 詰め寄る人、あなたもこの列の原因 便利になるには ヒューマンエラーの予測が足りてない 雨が降りだす前に歩... 続きをみる
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ＴＵＥ 👀脳に良い雑学 😎 その28
脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 今回は vitamin その２です！！ 前回、ザックリ、ビタミンって何者か分かったような気になりましたが・・・ 本題はここからです！！ 前回、人間の身体を車... 続きをみる
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ＳＡＴ 😎 お馬さん（有馬への道）🐎その25
夏は〇〇！！ タイトルホルダーの強さは想像を超えた、パンサラッサが逃げる展開で初速から楽々追走・・・スローペースに自ら持っていかずにレコード、凱旋門もあのパワーとスタミナなら押し切ってしまうかも？！ 爆穴マイネルファンロンはあわや3着だったが根性の末脚は見せ場たっぷりだった！！ 今回は夏競馬の格言... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀脳に良い（脳科学・心理学）😎 その26
ビックファイブ？？？ 後編 『自分の適性が分かれば・・・！？』 『テスト・・・？？』 『１２０問も？！』 『それで自分らしさが！』 ビッグファイブ実践編 前編でビッグ・ファイブ理論とは・・・・、人の性格は５つの要素でと紹介させていただきました、後編では実際に自分の適性を見ていきましょう！ このテス... 続きをみる
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ＴＵＥ 👀脳に良い雑学 😎 その23
脳に効く雑学 火曜日は、誰かに話したくなる雑学を 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 今回は は🦷 経済財政運営の指針「骨太の方針」に国民皆歯科健診が・・・ 医療費全体の抑制をねらっている？？ 具体的方法は「唾液による歯周病検査を年に1度行... 続きをみる
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Tuesday 👀 脳😎の為に出来る その115
どっち？？ 『同じ量でも・・・』 『違いが？？』 『代謝速度・・・』 『アルコール・・・』 『この時期は注意！！』 少量ならいいの？？ まず、アルコールの摂取はがんのリスクを上げます。 世界がん研究・米国がん研究協会の報告書で、飲酒は口腔がん、咽頭がん、喉頭がん、食道がん、乳がん、大腸がんのリスク... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その72
おいしらふ？？歴史編 『言い方が・・・？』 『歴史！』 『呆ける・・・』 『認知症？？いつから？？』 『痴呆！？ちょっと調べてみるよ！！』 病なのか？？ ようやく、認知症は脳疾患の症状であるということが浸透してきましたが、歴史的には一貫して、避けることのできない老化現象の一部として捉えられていまし... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その49
脳梗塞後の機能障害にVNS 『脳の右がやられた・・・？』 『左の上肢が！』 『リハは・・・』 『VNS？？改善効果！』 『VNS！？ちょっと調べてみるよ！！』 脳梗塞後リハビリに 巨人の長嶋さんを襲った脳梗塞、奇跡的な回復は私の知る限り、日本で最高のリハビリテーションセンターを運営している、初台リ... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その47
血管からくる認知症 『ドクンドクン・・・？』 『血管の音！』 『血圧が・・・』 『血管と？？認知症か！』 『血管性認知症！？ちょっと調べてみるよ！！』 血管性認知症とは？ 血管性認知症は、認知症の20～30％を占め、アルツハイマー型認知症に次いで、患者が多いとされている認知症です。 脳梗塞や脳出血... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その45
認知機能の低下と株式の関係２ 『関連株・・・？』 『認知症の！』 『儲かるの？？？・・・』 『株式投資？？認知症関係か！』 『認知機能関連銘柄！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知機能の関連銘柄に注目が 世界の認知症患者数は2025年に6000万人を超えてくるとの予測がでて、日本でも700万人の認知... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その33
お散歩と認知機能関係 『歩ける？』 『足腰強化！』 『お散歩が認知機能も・・・』 『認知機能とお散歩？？関係あるのか！』 『お散歩が！？ちょっと調べてみるよ』 お散歩と認知機能 よく歩く人は認知症になりにくいことが最近の研究で報告されました。 70～80歳の女性の認知機能テストの成績と日頃の運動習... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その29
認知機能とプロポリスの関係！？ 『プロポリス？』 『お高いのよ！』 『長期間とれば・・・』 『認知機能を改善する機能があるらしいんだぜ！』 『プロポリスが！？ちょっと調べてみるよ』 プロポリスとは ミツバチが集めたハーブや樹木の新芽と、自らの酵素成分を含む唾液を混ぜあわせて作った固形の物質であり、... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その21
認知機能とポリアミンの関係 『ポリアミン？』 『細胞が元気に！』 『認知機能が・・・』 『ポリアミンで認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『認知機能とポリアミン！？ちょっと調べてみるよ🥜🥜🥜』 ・ポリアミンは認知機能に ポリアミンって何 科学誌『Cell』の総説に、アンチエイジングに効果が認... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀
・脳は何を求めているのか脳の立場で考えてみると 『まずは酸素とブドウ糖が無いとね～』 『脳血流量を上げれば良いのかな？』 『栄養的にはありがたいけど、でもあまり血管に負担がかかるとね～』 『例の脳血管障害のリスク？』 『それだよ・・・バランスが難しいんだぜ！』 『血圧かな？？？ちょっと調べてみるよ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その4😎
前回の答え😎 海峡封鎖？！ とかけて 手掘りの井戸？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲？！ ホルムズ ちなみに、Strait of Hormuz でホルムズ海峡 ホルムズ海峡の封鎖は closure of the Strait of Hormuz または、blockade of the ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その2😎
前回の答え 世界卓球橋本選手の返球？！ とかけて ウエハースとチョコレートの菓子？！ ととく、その心は 🔲🔲🔲🔲🔲🔲？！ キットカット ちなみに・・・キットカットは1935年にイギリスで誕生し、現在は世界80カ国以上で販売され、日本は英国に次ぐ世界2位の消費国で、300種類以上の限定フ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一💦 復活予告
一か月、お休みし・・・ リハビリ・薬剤の強化・マッサージ等 続けてまいりましたが パーキンソン病の進行に 気持ちが追いつかず 一行でもブログを書けば 愚痴だらけの精神状況でしたが ようやく、この不自由な状況に気持ちが追いついてきました 皆様の暖かいコメントにお答えできるよう ＧＷ明けの、５月１１日... 続きをみる
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😎SAT 🏇ウマの話👀 2026 その😎9
金庫故障？？ 金鯱賞 GII ドゥラドーレス・・・7歳でも5戦連続で連対し、まだフレッシュで人気でもこのメンバーでは一つ上のエンジン、軸に最適？！ クイーンズウォーク・・・この条件が最適でローズS、金鯱賞を勝っている、久々でも怖い？！ 2025年 金鯱賞 (ＧⅡ) クイーンズウォーク【カンテレ公式... 続きをみる
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😎FRI 🏇ウマの話👀 2026 その😎6
フェブラリーＳ GI ダブルハートボンド・・・チャンピオンズC制覇し牝馬初のダートGⅠ両制覇がかかるも、まだまだ奥がありそうで先行しスピード勝負なればこの馬が押し切る？！ コスタノヴァ・・・連覇を狙うが、ゲートの出が致命的に悪い、ルメちゃんがスタートだけ出せれば、末脚勝負でこの馬が浮上？！ ウィル... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2026 その6
三寒四乾・・・ 雨の少ないカラカラのお天気で 子供の頃、オヤジと釣りに行った川の 川底が丸見え 当然、水不足が心配になるが お魚も全滅だろう・・・ オレの乾燥肌もピーク クリームを塗るのが面倒でも 塗らないと粉をふいてしまうほどだ 東京のみずがめの貯水率を調べてみると 概ね、3割程度で東京都は節水... 続きをみる
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😎TUE 医療系雑学 その6 👀
アレ手荒れ💦？！ フライパンを洗っていると、右手の指先に痛み・・・「進行性指掌角皮症」： 手荒れの医学的な別名の一つで、指先から始まり、次第に手のひらへ広がっていく角化症（皮膚が硬くなる）の総称です。 手荒れの原因・・・ 水に触れすぎると、肌のバリア機能が低下し、水分や皮脂が奪われて乾燥し、手荒... 続きをみる
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😎SUN 👀 ゆる～い脳トレ🧠 その5
難読埼玉地名で脳トレ 越生？？ 🔲🔲🔲 おごせ：入間郡 水判土？？ 🔲🔲🔲🔲 みずはた：さいたま市桜区 十二月田？？ 🔲🔲🔲🔲 しわすだ：川口市 五十子？？ 🔲🔲🔲🔲 いかっこ：本庄市 男衾？？ 🔲🔲🔲🔲 おぶすま：寄居町 【浦和珍百景】うらわ難読地名を行く【... 続きをみる
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😎MON グルメ雑学 その4 👀
🍕ピザ？ピッツァ？！！ ピッツァ＝イタリア風、ピザ＝アメリカ風、どちらも、生地の上にソース、具材、チーズをのせて焼き上げる、というのは共通ですが・・・ピザは具材のトッピングが勝負で生地も厚みの違い、サクサクしたクリスピーなどバラエティーに富んでいます。 一方、生地にこだわって作られるのがピッツァ... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 51
🦐の栄養？！ 腰が曲がるまで長生きできるようにと、お節に入るエビデンスは？！ 実は、海老の体は90％以上が水分とたんぱく質でできおり、水分とたんぱく質の比率は2：1で、100g当たり20g前後のたんぱく質が含まれており、これは鶏むね肉にも匹敵する量です。 海老は糖質や脂質が少ない分、100g当た... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 47
あれからもう5年たったのか！？ マイナ保険証が使えない？！ マイナンバーカードの有効期限は10年だが 電子証明書の有効期限は5年だった！？ 期限が切れて3ヶ月を過ぎると 健康保険証としての利用もできなくなります ほっといたオレも悪いが 資格確認証を家に取りにいかされるとは とほほ・・・ 面倒でも有... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）48
🌽とガン？？ 前回は🍛とガンでしたが・・・今回は🌽とガンです！？ 最新研究で🌽にがん予防や抑制の可能性があることが示されています！？ 東京理科大学の研究グループは、トウモロコシを用いて、ナノ粒子を大量に作製することに成功・・・このナノ粒子はがん細胞に優先的に取り込まれ、がん細胞の増殖を抑制... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 48
竹輪の栄養？！ なぜ竹輪？？ おでんが最も食べられるのは、12月から・・・アツアツの🍢！！ ちくわは高タンパク低脂質で、筋肉の生成を助け、魚由来の脂質は血液循環を良くするEPAやDHAを含みます。 また、ビタミンDも豊富で、骨粗しょう症予防にも役立ちます。 さらに鉄分も含まれており、鉄分補給をサ... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 45
今年の漢字が気になる？！ 昨年の「金」でしたね・・・ 選ばれた理由は、パリ五輪や政治資金の裏金 ダブルミーニングで、納得？！ そこで、今年はズバリ「熊」！！ これも、出没と習近平とベースアップのベア トリプルミーニングで当確とみましたが・・・ また、怒ると厄介なので？！ 熊はマズイ！！ そうなると... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）45
🥜とガン？？ 前回はセロリとガンでしたが・・・今回は🥜とガンです！？ 実は、ピーナッツに含まれるフィトステロールやレスベラトロールには、がん細胞の増殖を抑制する可能性が研究で示唆されています。 毎日適量を摂取している人は、そうでない人に比べてがんを含む総死亡率が低いという研究結果もあります... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）43
焦げとガン？？ 前回は人工甘味料とガンでしたが・・・今回は焦げとガンです！？ 焦げには発がん性物質が含まれている・・・肉や魚などを高温で調理したことで生じた焦げには、ヘテロサイクリックアミンという発がん性物質が含まれます。 ヘテロサイクリックアミンは・・・肉や魚といったアミノ酸を多く含む食品を 1... 続きをみる
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ＳＡＴ お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 41
スワンS GII スワンSはポイントは3歳世代のレベル？！・・・人気の3歳馬がひと夏越えて本格化！ 一番人気はアドマイヤズーム・・・朝日杯フューチュリティSを制し、前々走のニュージーランドT、前走のNHKマイルCではともに1番人気の支持を受けたが、前々走はクビ差の2着、前走は14着と大敗を喫したが... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 38
ようやくオレにも「食欲の秋」が・・・ 暑さで落ちた体重は55㎏ ベスト体重まで20㎏あるが・・・ 食欲が回復し、減少傾向は止まった すっかり、骨皮筋衛門になってしまったが 冬を乗り切るために必要な栄養を蓄えよう 残暑が去り秋を迎えてからまだ一週間だが とりあえず、10月中に＋2kgを目指し 美味し... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）40
日照時間とガン？？ 前回はリコピンとガンでしたが・・・今回は日照時間とガンです！？ 日照時間が、ガンを抑える？？ 日照時間は、ビタミンD生成によるがん予防の側面と、紫外線による皮膚がんリスクの増加という両側面で発癌と関係があります。 十分な日光浴はビタミンDを増やして大腸がんなどのリスクを下げる可... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 40
イクラの栄養？！ なぜイクラ？？ ズバリ、塩分やプリン体、コレステロールも含まれ悪者にされがちですが・・・。 いくらには、健康や美容に役立つアスタキサンチン、EPA・DHA、タンパク質、ビタミン類、鉄などが豊富に含まれています。 これらの栄養素は、抗酸化作用による老化予防、心血管疾患の予防、筋肉や... 続きをみる
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ＳＵＮ 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 40
日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 トムヤムクン 〇✖ Quiz？！👀 トムヤムクンはタイの代表的なスープで、人名が由来？？ ✖・・・トムヤム君じゃない？！ 「煮る（トム）」「混ぜる（ヤム）」「エビ（クン）」という意味を持つ言葉から名付けられました。 ちなみに、ココナッツミルクが入った濃厚な... 続きをみる
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ＳＡＴ お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ） 39
スプリンターＳ GI 秋のGI一発目、中山芝1200m・・・人気馬で決まるの？！ 一番人気はサトノレーヴ・・・高松宮記念GⅠ初制覇から、香港のチェアマンズスプリントプライズG1で2着、クイーンエリザベス2世ジュビリーS G1で2着に入り世界レベルの短距離馬だが、昨年のスプリンターズSは7着、この敗... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 36
国勢調査は終わりましたか？！ ザックリ、１６問で性別や年齢、配偶の関係、就業の状態 世帯に関するデータを調べるものですが・・・ QRコードからスマホで約5分 残された大量の紙を見て もったいない と思われた方も多いのではないでしょうか マイナンバーも生かされてない 最近、聞かないデジタル庁が仕事す... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）38
塩とガン？？ 前回は新生血管でしたが・・・今回は塩とガンです！？ がんは塩分がお好き？？ 塩分の過剰摂取、特に塩蔵食品の摂取は、胃の粘膜を傷つけ、胃がんのリスクを高めます。 塩分濃度が高い環境は胃粘膜を損傷させ、ヘリコバクター・ピロリ菌の感染を助長し、胃炎の発生につながります。 塩蔵食品を避けるこ... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）37
新生血管？？ 前回は骨メタでしたが・・・今回は新生血管です！？ がんの新生血管とは、がんの増殖に不可欠な新しい血管のことで・・・、がん細胞は酸素や栄養不足を感知すると、血管内皮増殖因子（VEGF）という物質を分泌し、周囲の正常な血管から新しい血管を引き込みます。 この新生血管はがん細胞に栄養や酸素... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 37
里芋の栄養？！ なぜ里芋？？ ズバリ、ネバネバ効果！ 里芋特有のネバネバは、ガラクタンとグルコマンナンという水溶性食物繊維で、その粘着性により食べ過ぎ防止に効果があるとされており、糖質の吸収をゆるやかにするため血糖値の上昇も抑えてくれます。 また、ガラクタンには、腸内環境を整える整腸作用があり・・... 続きをみる
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ＳＵＮ 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 37
日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 マヨネーズ 〇✖ Quiz？！👀 マヨネーズの発祥はアメリカ？！ ✖・・・発祥は地中海のメノルカ島 （スペイン）です。 当時イギリス領だったこの島にフランス軍が攻撃をしかけ、指揮をとったリシュリュー公爵が港町マオンで料理屋に入り、お肉に添えられたあるソース... 続きをみる
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😎FRI オレの話👀 2025 34
空がぶっ壊れたような雨 スマホは記録的短時間大雨警報連発？！ 雷・雨・雹・風・・・ 何でもアリ 気温が少しでもさがるのは ありがたいが・・・ 秋の足音は風流であってほしいものだ 日曜日はまた猛暑日予想で 小さい秋は行方不明に 『雷怖すぎるワ～ン🐾』 関東で猛烈な雨 東京・神奈川で「記録的短時間大... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）34
がんの再発😈？？ 前回はがんの好物でしたが・・・今回はがんの再発です！？ ガンの再発といっても、実はオペで取りきれなかった、目に見えないがん細胞が残ることが主な原因です。 再発は、がんのあった場所（局所再発）、その近くのリンパ節（領域再発）、または離れた臓器（遠隔再発・転移）の3つのタイプに分け... 続きをみる
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ＳＵＮ 脳活（脳🧠のストレッチ）👀 32
日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 👂あか 〇✖ Quiz？！👀 基本的に耳掃除を行う必要は無い？！ 〇・・・耳には自浄作用があり、耳垢は会話や食事などのあごの動きで自然と外に排出され、乾性耳垢の人は自然排出されやすいため、耳掃除の必要性が低い傾向があります。 日本人は乾いた耳垢が珍しい... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎）31
がんのマーカー？？ 前回はがんに効く食べ物でしたが・・・今回はがんのマーカーです！？ 腫瘍マーカーとは・・・がんができると、そのがんに特有の物質が作られて血液や尿の中に出現し、この物質を腫瘍マーカーといい、血液や尿などの体液に含まれる腫瘍マーカーの濃度を測定すれば、がんの有無やがんがある場所を推測... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀健康第一（○○○○の栄養）😎 3
らっきょうの栄養？！ カレー以外で、らっきょうは登場しますか？・・・独特の香りと辛味は好みが分かれますが、薬として使われていたこともあるほど、らっきょうは栄養素がとても豊富です。 具体的には、食物繊維やカリウム、硫化アリル、ナイアシンが豊富なため、むくみ予防や疲労回復、老化防止といった効能が期待で... 続きをみる
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ＴＵＥ 雑学（👀好奇心のアンテナ😎） 初回
腸内細菌💩の雑学 腸内には、約1000種類、100兆個もの細菌が生息しており、重さは約1.5kgとされています・・・ザックリ、善玉菌、悪玉菌、中間の菌の3グループに分けられ、食事や国などの要因によって大きく異なります。 最新の研究で、腸内細菌が生み出す物質が、体に大きな影響を与えていることがわか... 続きをみる
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😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その43 👀
DHEA??! デヒドロエピアンドロステロン??!・・・男性ホルモンのテストステロンや女性ホルモンのエストロゲンの材料で、さまざまな働きを持ち、若返りホルモンと呼ばれておりますと確か4月頃にアップしましたが、自然薯のシーズンが来るのでもういっちょ！ DHEAの研究報告では、DHEAが多い人ほど長寿... 続きをみる
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😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その27 👀
sodium chloride??! ソディウムクロライド？？！・・・🧂夏の塩分の摂取、血圧は？？！ 毎日ニュースで、熱中症で搬送された人数が紹介されていますが・・・「水分と塩分の補給をしましょう」と注意喚起することが多く、日頃から減塩している血圧高めの方も、夏の間は塩分補給をした方がいいのか・... 続きをみる
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ＴＵＥ 👀脳が喜ぶ雑学 😎 その24
eye strain 👀💦 アイストレイン？？！ 氷電車🚅💦夏に乗ってみたいが・・・疲れ目です、強い紫外線によって目に負担が掛かります。 夏の青や紫の短波長可視光線を浴びると、水晶体や網膜にとっては強いダメージとなり蓄積すると目の疲れだけでなく、白内障や加齢黄斑変性などの深刻な目のリスクへ... 続きをみる
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😎MON 脳🧠に美味しいレシピ その11 👀
Glucose Spikes ？？！ スパイク？・・・食後は誰でも血糖値が高くなりますが、その上がり方、下がり方が急激なことを血糖値スパイクと言います。 「スパイク」という表現は、血糖値のグラフで突然高くなり突然下がる「棘＝スパイク」状になることに由来しています。 血糖値は食前と食後の血糖値の差が... 続きをみる
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Monday 😎 クスリ💊豆知識 その23
Spicy food？？！ 辛い食べ物は・・・！！ 辛い食べ物といえば韓国ですが・・・韓国・順天郷大の最新論文によると辛い食物摂取は認知機能低下（エピソード記憶）の予測因子であり、とくに身体活動量の低い高齢者では悪化する可能性があることを報告した。 この研究は、認知症でない高齢者196人を対象に辛... 続きをみる
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ＴＵＥ 👀健康第一な雑学 😎 その13
Cortisol？？！ その疲れ・・・副腎疲労症候群かも？ こんな症状は出ていないですか？？ ・朝起きられない ・十分な時間、寝ても疲れが取れない ・ストレスに勝てなくなる ・塩辛いものが欲しくてたまらなくなる ・風邪をひきやすくなる、病気になると治りにくい ・性欲が減退する ・うつ症状がある ・... 続きをみる
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ＴＵＥ 👀健康第一な雑学 😎 その11
She drinks like a fish ！ 酒豪だ！ 酒豪のことを蟒蛇（うわばみ）と、蛇に例えますが、英語では魚に例えます？？！ ちなみに、下戸を表すlightweightは直訳で「軽量な人」という、軽量な人は酔いが回るのが早いですよね。 Are you a lightweight? 一人当... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀脳に良い（脳科学・心理学）😎 その40
旅に出たいのは・・・？？ 『どこいくの？？』 『決めない・・・』 『ガチャ？！』 『行き先は目的じゃない・・・』 旅に出たくなる心理とは・・・もちろん温泉、ご飯、観光などは別で、旅に関しては現状の抵抗に対する衝動として、自分に変化をもたらしたい気持ちがあります。 旅の形は人それぞれですが、旅に出た... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀脳に良い（脳科学・心理学）😎 その39
そのダルさ・・・？？ 『どうしたの？？』 『怠い・・・』 『風邪？！』 『寒暖差・・・』 前回、台風でしたが、今回は寒暖差です！！ 気温の変化が大きい季節の変わり目のこの時期、注意が必要なのは・・・寒暖差疲労です。 「だるい」「ねむい」「疲れた」など・・・9月に入り、台風で空気がかき混ぜられ、寒暖... 続きをみる
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ＳＡＴ 😎 お馬さん（有馬への道）🐎その12
高松宮記念予習！！ 桜の開花、春のＧ１シーズンが高松宮記念からスタートですね！！ 今年はレシステンシア、グレナディアガーズ、メイケイエールが人気になりそうだが、フルゲート、道悪ですんなりとは・・・穴馬候補は？ 過去10年のうち、半分の５回は稍重～不良で行なわれている高松宮記念、今年は今日のまとまっ... 続きをみる
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Tuesday 👀 脳😎の為に出来る その112
その昼寝ヤバッ 『昼寝でスッキリ！！』 『長いと・・・』 『認知機能が？』 『時間が！！』 昼寝の時間が問題です！ 夜の睡眠に関しては久山町の住民を対象に行われた研究で、「5時間未満と10時間以上の睡眠時間のケースで認知症リスクが上昇した」という結果が有名ですが・・・認知症予防の観点からは6～8時... 続きをみる
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Saturday 👀 その７ 【🐤トリビア🍺】
脳トレに効くトリビア 土曜日は、脳にインプットしたトリビアを 自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。 是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！ 先ずは、月のアップデートで、頭の準備運動です。 満月には大穴が？！ 明日、8月22日は満月です・・・ JRAは札幌・新潟・小倉の3場開催36Rで... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その63
認知機能と視力 『ぼやけて・・・？』 『白内障？！』 『視力は・・・』 『効果は？？治療は！』 『視力低下と認知機能！？ちょっと調べてみるよ！！』 視力低下と認知機能は 視力と認知症の関係についての研究報告では、視力の低下が記憶や理解、学習などの認知機能に影響を及ぼす可能性が指摘されています。 ま... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その61
認知機能と治療薬 『えっ治らないの・・・？』 『遅らせるのが目標！』 『認知機能が・・・』 『予防できる？？治療は！』 『認知症治療薬！？ちょっと調べてみるよ！！』 認知症の薬は？？ 認知症には根本的な治療薬がないと・・・。 現在使われている薬剤は、あくまでも症状の改善を目指す治療に用いられるもの... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その37
α-GPCと認知機能の関係？ 『GPS？』 『α-GPC！』 『聞いた事ないけど認知機能に・・・』 『認知機能とα-GPC？？関係あるのか！』 『α-GPCが！？ちょっと調べてみるよ』 α-GPCとは？ α-GPC（&alph... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その24
認知機能と日光浴の関係！？ 『何しているの？』 『日光浴！』 『紫外線が・・・』 『日光浴で認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『日光浴で認知機能が！？ちょっと調べてみるよ』 ビタミンD足りてる？ コロナウイルス対策で風邪をひく人は減っていますが、外出の機会が減り、日光浴の時間が減り、ビタミンD不... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その23
認知機能とリアリティ・オリエンテーションの関係 『今、何時？』 『オヤジ！』 『ダジャレ・・・』 『リアリティ・オリエンテーションで認知機能が改善するらしいんだぜ！』 『リアリティ・オリエンテーション！？ちょっと調べてみるよ』 ・リアリティ・オリエンテーションで認知機能低下を防ぐ リアリティ・オリ... 続きをみる
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脳😎の為にできることをピックアップ👀その7
・脳に良いアブラ 『DHA・EPAが脳に良いって？』 『マグロ！』 『大トロだと？？？』 『美味しいけど・・・足らないらしいんだぜ！』 『量も必要か？？？ちょっと調べてみるよ』 認知症とDHA・EPAの関係は ・目安から DHAやEPAは体内で合成することがほとんどできないため、 食事などから摂取... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その7😎
前回の答え😎 朝刊お休み？！ とかけて 黒板アート？！ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲で？！ ケサナイ ほげとまさん🍅 おとひめさん🌼 中喰い盛りさん🎂 ケーシーかまくらさん🌈 Carinoさん🏊♀️ まろママさん🐤 60代からのさじ加減ブログさん🐄 モコさん🌻... 続きをみる
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ＭＯＮ 👀ボケない なぞかけ その3😎
前回の答え😎 ナフサ不足のポテチ？！ とかけて 昭和28年のTV！？ ととく、そのこころは 🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲始まる？！ シロクロホウソウ ちなみに、カラー放送が始まったのは昭和４１年ですが、最初はカラー放送番組が１日に数分間あるだけで、ほぼ白黒放送でした。 祖母の家にあった白黒テ... 続きをみる
