sweet potato🍠？！

さつまいもは・・・おならが出やすくなる？！

天ぷらや甘煮などのおかずから焼きいもやスイートポテト・・・さつまいもを食べ過ぎるとおならが止まらないって本当？

おならが出やすくなのは・・・さつまいもに含まれる食物繊維が腸内細菌に分解される際に、二酸化炭素などのガスが発生するためです。

また食物繊維やヤラピンには腸のぜん動運動を活発にするはたらきがあり、これもおならが増える原因となります。

実は、さつまいもを食べて出るおならには悪臭の原因となるアンモニアがほとんど含まれないため、あまり臭くありません。

ちなみに、おならは1日に平均14回でます・・・おならが出ること自体は健康の証しで、消化機能の状態を教えてくれる重要なサインでもあります。

おならを我慢すると内臓を圧迫して腹痛や便秘の原因になったり、血液中に溶け込むことで口臭や体臭の原因になります・・・おならの我慢は避けましょうね。

さつまいもは食物繊維やヤラピンで腸のはたらきを活発にし、便秘を予防する効果がありますが・・・食べ過ぎるとカロリーの摂り過ぎで太ったり、便秘が悪化したり、おならが出やすくなったりしますので適量でとどめておきましょう！

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カラオケ王🎤♪

とかけて

怪しいけど信じる

ととく、その心は

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今日はノーヒントで？！

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前回の答え

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とかけて

高校で更生👓

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