Lecithin？

レシチン？？・・・脳を活性化させる栄養素として注目され、記憶力・判断力・集中力をアップし、アルツハイマーや認知症の予防にも役立つといわれています。

さらに、悪玉コレステロールの排除や代謝の促進、細胞の老化防止も期待でき、いいことずくめです。

レシチンは限られた食物にしか含まれておらず、大豆、卵黄、レバー、肉類、マヨネーズなどに多く含まれています。

 大豆はレシチンを最も豊富に含む食物のひとつですが、その大豆からでも取り出せるレシチンの量はわずか0.5％程度です。

おすすめは、味噌です・・・味噌には大豆レシチンが含まれ、お味噌汁にお豆腐は最高です！

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😎脳に良いなぞかけQuiz👀
難易度　😎😎😎

花冷え🌸🌸🌸

とかけて

笑う門

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲る？！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

今日はノーヒントです！！

文脈に合う、🔲を入れてください。

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

川勝知事辞職

とかけて

ラムサール条約

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲が広まる！

シツゲン

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今日のなぞかけ

味噌
とかけて

維新
ととく、そのこころは

カンサイハサイキョウモ？！

ボケっち😎です