この季節、スイーツが！！

『何故か甘いものが？？？』
『寒いから・・・』
『脳が？！』
『冬太り・・・』

寒くなると、甘いものが食べたくなりませんか？？

冬になると低い外気温で体温が下がるため、熱をたくさん作らないといけなくなります。

熱を作るためエネルギーを消耗しやすい冬は、エネルギー源である糖分が必要になると言われていますが、暖かい部屋でアイスクリームは最高ですよね！

実は、脳が寒くて暗いことなどが原因で、気分が落ち込みやすいことから、避けるために、甘いものを食べたくなるという・・・うつ状態を回避するため甘いものを摂ると、舌の味蕾が甘み成分を感知して、その情報が神経を通って脳に送られ、脳の一次味覚野が甘いと感じ、眼窩前頭皮質が美味しい感覚を引き起こします。

ザックリ、『β-エンドルフィン』という多幸感をもたらすモルヒネに似た脳内物質が分泌されて一時的に気分がよくなります。

また脳は甘いものを食べて「セロトニン」の分泌を増やそうとする・・・うつ病の患者さんの脳ではセロトニンが減っているといわれていますが、さまざまな理由からうつ病とセロトニンの関係性が有力視されています。

本来、発熱のエネルギー消費で瘦せるこの時期、太りやすいのは・・・脳が寒く暗い冬に対抗したがるためで、ダイエットには厳しい季節ですね！

甘いものが食べたいのは・・・🍄🍄🍄
βエンドルフィン、セロトニン・・・💊💊💊
冬太り・・・🌈🌈🌈

【#101】冬こそがダイエットに最適な理由＆注意点です。これに気をつければ効果的に痩せられる。

👀脳に良いなぞかけQuiz

難易度　😎😋

冬太り

とかけて

円高

ととく、その心は

介入しても

🔲🔲🔲ない！！？

1分以内に整えばスーパー脳デス！

今日は、ノーヒントで

文脈に合う、🔲を入れてください。

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

幕下から昇進

とかけて

お花見

ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲！

セキトリ

とまとんぐさん🍅

エンディミオンさん🎂

ばみさん🐱

おとひめさん🌼

ヨハネのケーシーさん🌈

ゴンゴロさん🤠

まりんさん🌅

👀コメント参加ありがとうございました😎

最後に脳を鍛えるなぞかけ

卓球
とかけて

恋人にビンタ
ととく、その心は

ラバーハル！！

ボケっちです😎