新着ブログ記事（2ページ目）

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　46

ビーツの栄養？！なぜビーツ？？ビーツって野菜？・・・ビーツは、あまりなじみがありませんが、ボルシチの赤です。ちなみに、ボルシチのルーツはウクライナで・・・元々はビーツではなく、キャベツなどの乳酸発酵漬けをベースにした「シチー」というスープでしたが、16世紀頃にビーツを加えるようになり、ウクラ... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　46

日曜日はQuizで🧠のストレッチすだち〇✖ Quiz？！👀 すだちの生産は、ほぼ徳島県？！〇・・・すだちの生産は徳島県が圧倒的で、全国シェアの約98%を占めています。すだちの由来は巣立ち？！ ✖・・・「すだち」という名前は、酸っぱいことから「酢橘（すたちばな）」と呼ばれていたものが変化し... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　46

エリ女　GI レガレイラに逆らえる？！・・・ポイントは４コーナー手前のロングスパート戦をどの馬が仕掛けるか？！強いのはレガレイラ・・・前走オールカマーは強豪を撃破し、ここでは一番人気で馬券的妙味は無いが、このメンバーでは一枚上？！相手はココナッツブラウン・・・札幌記念はトップナイフに1馬身差の... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025　43

昨日、美川憲一さんがパーキンソン病を公表・・・ザックリ、パーキンソン病は手が震えたり筋肉がこわばったり姿勢が取りづらくなるという病気で脳のドパミン神経細胞が変性することで起こります日常生活で困る症状は歩行時のバランスが取りにくく、こけやすいしかも、受け身が取りにくいので大怪我につな... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）45

🥜とガン？？前回はセロリとガンでしたが・・・今回は🥜とガンです！？実は、ピーナッツに含まれるフィトステロールやレスベラトロールには、がん細胞の増殖を抑制する可能性が研究で示唆されています。毎日適量を摂取している人は、そうでない人に比べてがんを含む総死亡率が低いという研究結果もあります... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　45

大葉の栄養？！なぜ大葉？？ズバリ、ロズマリン酸の抗酸化作用が🧠に！大葉には、野菜の中でもトップクラスのβ-カロテンをはじめ、ビタミンC、ビタミンK、ビタミンB2、カルシウム、鉄などのビタミン・ミネラルが豊富に含まれています。注目は、ポリフェノールの一種、ロズマリン酸です！？？... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　45

日曜日はQuizで🧠のストレッチラ・フランス🍐〇✖ Quiz？！👀 ラ・フランスは、フランスでは現在栽培していない？！〇・・・フランスではすでに絶滅しており、現在栽培しているのは世界で日本だけという点です。ラ・フランスは山形県を中心に栽培されている？！〇・・・ラ・フランスの全国収穫量... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　45

アル強　GII 今年は高齢馬の激走か？！・・・ポイントは4歳勢ｖｓ高齢馬、この秋6歳以上が健闘し穴を量産中？！高齢馬の代表格はローシャムパーク・・・6歳、昨年は大阪杯で2着に入り、秋はブリーダーズカップターフ（G1・アメリカ・芝2400メートル）でクビ差の2着に惜敗したが、今年2戦は凡走で人気落... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025　42

夏からジェットコースターに乗ったように一気に立冬、ガリガリに痩せた身体は寒さに弱い・・・熊も冬に備えてあたり構わず食いまくっているが筋肉や脂肪が落ちるとこんなにもダイレクトに寒さが伝わるか・・・『ヒータースイッチワン🐾』 😎脳に良いなぞかけQuiz👀 難易度　😎😎😎 風邪... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）44

セロリとガン？？前回は焦げとガンでしたが・・・今回はセロリとガンです！？実は、セロリには天然由来の発がん性物質メトキサレンが微量に含まれています。しかし、全体としてと癌の関係については、セロリに含まれる特定の成分にがん予防効果が期待でき、セロリはがん予防に役立つ野菜と考えられています。がん... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　44

ごま油の栄養？！なぜごま油？？ズバリ、ゴマリグナンの抗酸化作用！ごま油の主な栄養素は、動脈硬化予防や悪玉コレステロールを下げるリノール酸とオレイン酸などの不飽和脂肪酸です。また、強い抗酸化作用を持つゴマリグナンや、抗酸化作用のあるビタミンEも含まれ、アンチエイジングや生活習慣病予防、肝機能... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　44

日曜日はQuizで🧠のストレッチ 🍇　〇✖ Quiz？！👀 🍇は3種類に分けられる？！〇・・・そのまま食べるぶどうから、ワイン用のぶどうなど、多種多様なぶどうが世界中にありますが、日本では主に色によって黒･赤･白の3つに大別されています。黒系ぶどうのぶどうの王様、巨峰は2種類の品種を掛... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　44

秋天　GI 今年の3歳2頭は強いのか？！・・・ポイントは斤量・稍重馬場Bコース替わり？！逃げるのはメイショウタバル・・・前走の宝塚記念を逃げ切り、今回稍重の東京でも簡単には止まらない！？ 3歳のミュージアムマイル・・・皐月賞馬による同年の天皇賞（秋）制覇を目指すがねらいたいのはマスカレードの方！... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025　41

食欲復活し胃袋が少し大きくなったオレの新作手抜きメニュー・・・ナットウボナーラパスタを電子レンジで茹でる容器にセット 14分チンしている間に生卵を出汁醤油でといて納豆をインアツアツパスタをここに入れればたまごがクリーム状になりあっという間にカルボナーラっぽくなる最後にあらびきコショ... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）43

焦げとガン？？前回は人工甘味料とガンでしたが・・・今回は焦げとガンです！？焦げには発がん性物質が含まれている・・・肉や魚などを高温で調理したことで生じた焦げには、ヘテロサイクリックアミンという発がん性物質が含まれます。ヘテロサイクリックアミンは・・・肉や魚といったアミノ酸を多く含む食品を 1... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　43

帆立の栄養？！なぜホタテ？？ズバリ、高タンパク質・低脂肪！その名は帆を立てた帆掛舟に由来するといわれ、豊富なタンパク質やミネラルを含む健康的な食材です。実は、すべてホタテがオスから始まり途中でメスに性転換します・・・生後1年ほどはすべてオスですが、2年目から半数がメスに性転換します。ホタ... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　43

日曜日はQuizで🧠のストレッチ 🍓　〇✖ Quiz？！👀 世界のいちご品種の半分は日本発祥？！〇・・・日本には約300品種ものいちごが栽培されていて、世界全体の品種の半分以上が日本のものです。 🍓いちご生産量第1位は栃木県？！〇・・・いちごの生産量は、ご当地ブランド「とちおとめ」と「... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　43

菊花賞　GI 今年のクラシック最終戦は？！・・・ポイントは長距離適性・我慢できる気性？！末脚勝負ならエリキング・・・日本ダービーは後方からメンバー中最速の上がり3ハロン33秒4をマークし、クロワデュノールに0.6秒差の5着、秋初戦の神戸新聞杯も、最速の上がりで差し切った、気性面で折り合い面の不安... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025　40

涼しくなって、食欲復活！？夏バテで小さくなった胃袋が・・・気温が20℃を切ったら急に食欲が、旬をもとめスーパーに大きなカボチャがお手頃価格これが、実にウマイ出汁で煮ただけのシンプルな煮付けは我ながら完璧に素材の旨味を引き出せたこれから、パンプキンスープに取りかかる『オレも味見した... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）42

人工甘味料とガン？？前回は🌶とガンでしたが・・・今回は人工甘味料とガンです！？人工甘味料はゼロカロリーの清涼飲料水やお菓子などに普通に使われていますが・・・アスパルテームに発がん性の可能性（特に肝臓がん）があるという見解が出され、話題になりました。ちなみに、砂糖の代わりに人工甘味料を使っ... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　42

南瓜の栄養？！なぜ🎃？？ズバリ、α-トコフェロールが凄い！かぼちゃに含まれる栄養素α-トコフェロール（ビタミンE）には、強い抗酸化作用があります！！細胞を作る膜の働きを守るだけでなく、赤血球の破壊を防ぎ、生殖機能を保ち、さらに老化を防ぐ効果もあります。かぼちゃ1... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　42

日曜日はQuizで🧠のストレッチ都道府県魅力度　〇✖ Quiz？！👀 2025年の都道府県魅力度では、1位が北海道、2位が京都府、3位が沖縄県？！〇・・・ちなみに、4位が神奈川県、5位が東京都でした。北海道は17年連続で1位を維持しており、神奈川県は過去最高の4位、東京都は過去最低の5位... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　42

秋華賞　GI 今年の3歳女王は？！・・・桜花賞・オークス組か夏の上り馬の成長度合いは？！強いのはカムニャック・・・オークス馬、デビューから6戦4勝で、1800メートル以上は負け無し、ここは納得の1番人気！？人気のエンブロイダリーは・・・オークス9着からだが、桜花賞では、アルマヴェローチェとの争... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　39

CS制度自体には文句があるが・・・この時期、野球が楽しめるのは、ありがたい甲子園の2戦目大粒の雨で中断ボーっと雨の中継を見ていたら気がつけば朝どっちが勝った？？！『良く寝たワン🐾』 😎脳に良いなぞかけQuiz👀 難易度　😎😎😎 万華鏡とかけてキ🔲🔲キ🐦 ととく、... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）41

🌶とガン？？前回は日照時間とガンでしたが・・・今回は🌶とガンです！？唐辛子の成分カプサイシンは、刺激が強いので、胃がんの原因とも考えられていましたが・・・実は、がんに効果が期待されています。最新研究によるとカプサイシンが複数の抗癌メカニズムを持っていることが分かり・・・癌細胞を自己破壊（... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　41

干し柿の栄養？！なぜ干し柿？？ズバリ、栄養満点！そのまま食べるには苦い渋柿を、干して甘みをアップさせたのが干し柿で・・・豊富な栄養素が含まれスーパーフードと呼ばれています。渋柿は食べると強い渋みを感じますが、それはタンニンが含まれているからで・・・柿を干すとタンニンが不溶性に代わり、甘みを... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　41

日曜日はQuizで🧠のストレッチ寒暖差アレルギー　〇✖ Quiz？！👀 寒暖差アレルギーは医学的にアレルギーではない？！〇・・・寒暖差アレルギーは医学的に「血管運動性鼻炎」と呼ばれ、本当のアレルギーではありません、名前に「アレルギー」とつきますが、アレルゲン（花粉やダニなど）が原因ではなく... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　41

スワンS　GII スワンSはポイントは3歳世代のレベル？！・・・人気の3歳馬がひと夏越えて本格化！一番人気はアドマイヤズーム・・・朝日杯フューチュリティSを制し、前々走のニュージーランドT、前走のNHKマイルCではともに1番人気の支持を受けたが、前々走はクビ差の2着、前走は14着と大敗を喫したが... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　38

ようやくオレにも「食欲の秋」が・・・暑さで落ちた体重は55㎏ベスト体重まで20㎏あるが・・・食欲が回復し、減少傾向は止まったすっかり、骨皮筋衛門になってしまったが冬を乗り切るために必要な栄養を蓄えよう残暑が去り秋を迎えてからまだ一週間だがとりあえず、10月中に＋2kgを目指し美味し... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）40

日照時間とガン？？前回はリコピンとガンでしたが・・・今回は日照時間とガンです！？日照時間が、ガンを抑える？？日照時間は、ビタミンD生成によるがん予防の側面と、紫外線による皮膚がんリスクの増加という両側面で発癌と関係があります。十分な日光浴はビタミンDを増やして大腸がんなどのリスクを下げる可... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　40

イクラの栄養？！なぜイクラ？？ズバリ、塩分やプリン体、コレステロールも含まれ悪者にされがちですが・・・。いくらには、健康や美容に役立つアスタキサンチン、EPA・DHA、タンパク質、ビタミン類、鉄などが豊富に含まれています。これらの栄養素は、抗酸化作用による老化予防、心血管疾患の予防、筋肉や... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　40

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 トムヤムクン　〇✖ Quiz？！👀 トムヤムクンはタイの代表的なスープで、人名が由来？？ ✖・・・トムヤム君じゃない？！「煮る（トム）」「混ぜる（ヤム）」「エビ（クン）」という意味を持つ言葉から名付けられました。ちなみに、ココナッツミルクが入った濃厚な... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　40

毎日👑　GII 毎日王冠は2強？！・・・ダービー4着サトノシャイニングvsオークスと秋華賞を制したチェルヴィニアの一騎打ち？！ペースが上がればチェルヴィニア・・・前走しらさぎSは直線で一気に末脚を伸ばしたが、キープカルムの切れ味に屈したが、ペースが遅かったので展開次第？！すんなり先行できれば... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　37

原口が現役を引退した大腸がんステージ３から復活し代打の切り札に不屈の男がユニホームを脱ぐ椎間板ヘルニアなど度重なる故障に泣かされ手術やリハビリを乗り越えた姿に虎党は大歓声で迎えたオレもつらい時期、パワーを貰ったまだ１・２年出来そうだが引退セレモニーはファンに惜しまれ最高の花道だっ... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）39

🍅リコピンとガン？？前回は塩とガンでしたが・・・今回はリコピンとガンです！？リコピンが、ガンを抑える？？トマトにはがん予防に役立つリコピンが豊富に含まれ・・・特に前立腺がん、肺がん、胃がん、乳がんなどのリスクを低減する効果が期待されます。加熱したり、オリーブオイルと一緒に食べたりするとリ... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　39

クリの栄養？！なぜクリ？？ズバリ、少量で必要な栄養を補充！？栗の果実は種子が発達したものであり、栗の実はナッツの一種となりますが・・・ナッツ類より脂質が少なく、でんぷん質が多いのが特徴で、その他たんぱく質、ビタミンA、疲労回復に役立つビタミンB1、老化防止に役立つB2、ビタミンC、高血圧予防... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　39

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 松茸　〇✖ Quiz？！👀 松茸減少の理由はアカマツ？！〇・・・マツタケはアカマツの根に共生する菌根菌で、マツタケの成長には、アカマツの木が健康である必要があります。さらに、マツノキを枯らすマツ材線虫病の蔓延も減少に拍車をかけています。松茸... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　39

スプリンターＳ　GI 秋のGI一発目、中山芝1200m・・・人気馬で決まるの？！一番人気はサトノレーヴ・・・高松宮記念GⅠ初制覇から、香港のチェアマンズスプリントプライズG1で2着、クイーンエリザベス2世ジュビリーS G1で2着に入り世界レベルの短距離馬だが、昨年のスプリンターズSは7着、この敗... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　36

国勢調査は終わりましたか？！ザックリ、１６問で性別や年齢、配偶の関係、就業の状態世帯に関するデータを調べるものですが・・・ QRコードからスマホで約5分残された大量の紙を見てもったいないと思われた方も多いのではないでしょうかマイナンバーも生かされてない最近、聞かないデジタル庁が仕事す... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）38

塩とガン？？前回は新生血管でしたが・・・今回は塩とガンです！？がんは塩分がお好き？？塩分の過剰摂取、特に塩蔵食品の摂取は、胃の粘膜を傷つけ、胃がんのリスクを高めます。塩分濃度が高い環境は胃粘膜を損傷させ、ヘリコバクター・ピロリ菌の感染を助長し、胃炎の発生につながります。塩蔵食品を避けるこ... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　38

エリンギの栄養？！なぜエリンギ？？ズバリ、β-グルカン！エリンギは、食物繊維が豊富で、食物繊維の一種であるβ-グルカンも多く含まれ・・・β-グルカンは、免疫力を高め、コレステロールを低下させる作用があるといわれています。さらに、エリンギはカリウムが豊富で・・・... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　38

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 おふ〇✖ Quiz？！👀 お麩の原料は小麦粉？！〇・・・小麦粉から取り出したグルテンに小麦粉を混ぜて形成し、焼き上げたものを「焼麩」、グルテンにもち粉を加えて形成し、ゆでたり蒸したりしたものを「生麩」と呼びます。お麩は大和朝の時代に中国から伝わった？... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　38

オールカマー　GII 秋天のトライアル、中山芝2200m・・・人気馬が揃ったが、調子はどうだろう？！人気はレガレイラ・・・前走の宝塚記念は稍重のタフな馬場で11着、今回もタフ馬場なら狙いを落としたい！！？狙いたいのはヨーホーレイク・・・前走の宝塚記念は17着と大敗を喫したが、まくりに行った3コ... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　35

阪神タイガースのファンになって半世紀当時はブリーデンやラインバック？！助っ人外人の活躍で勝敗が左右されていたが・・・今年の打線に助っ人はいない阪神のスカウト陣が素晴らしい主に大学球界に注目し、即戦力となる大学野球出身の選手発掘が上手い自民の総裁選は右より過ぎてで気持ち悪いが阪神の右... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）37

新生血管？？前回は骨メタでしたが・・・今回は新生血管です！？がんの新生血管とは、がんの増殖に不可欠な新しい血管のことで・・・、がん細胞は酸素や栄養不足を感知すると、血管内皮増殖因子（VEGF）という物質を分泌し、周囲の正常な血管から新しい血管を引き込みます。この新生血管はがん細胞に栄養や酸素... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　37

里芋の栄養？！なぜ里芋？？ズバリ、ネバネバ効果！里芋特有のネバネバは、ガラクタンとグルコマンナンという水溶性食物繊維で、その粘着性により食べ過ぎ防止に効果があるとされており、糖質の吸収をゆるやかにするため血糖値の上昇も抑えてくれます。また、ガラクタンには、腸内環境を整える整腸作用があり・・... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　37

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 マヨネーズ〇✖ Quiz？！👀 マヨネーズの発祥はアメリカ？！ ✖・・・発祥は地中海のメノルカ島（スペイン）です。当時イギリス領だったこの島にフランス軍が攻撃をしかけ、指揮をとったリシュリュー公爵が港町マオンで料理屋に入り、お肉に添えられたあるソース... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　37

千虎糸　GII 菊花賞のトライアル、セントライト記念は中山芝2200m・・・春の実績馬vs 夏の上がり馬？！春の実践馬代表はミュージアムマイル・・・皐月賞では中山の急坂を力強く伸び勝利、ダービー6着は距離とコ－ス適性、今回は中山で距離短縮なら主役候補！？遅れてきた大物ファイアンクランツ・・・前... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　34

空がぶっ壊れたような雨スマホは記録的短時間大雨警報連発？！雷・雨・雹・風・・・何でもアリ気温が少しでもさがるのはありがたいが・・・秋の足音は風流であってほしいものだ日曜日はまた猛暑日予想で小さい秋は行方不明に『雷怖すぎるワ～ン🐾』関東で猛烈な雨　東京・神奈川で「記録的短時間大... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）36

骨メタ？？前回はマイシグナルとN-NOSEでしたが・・・今回は骨メタです！？骨転移はがんの種類によっては骨転移が起こりやすいこと、また、骨転移部位が骨折しやすいことや痛み、麻痺などの「骨関連事象（SRE）」を引き起こすことが挙げられます。骨転移は、初期では症状に気づきにくく、長期間治療を続け... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　36

ホルモンの栄養？！なぜホルモン？？ズバリ、疲労回復・美肌効果！ホルモンは低脂肪・高タンパクで、疲労回復効果のあるビタミンB群、肌のハリを保つコラーゲン、貧血予防に重要な鉄分、免疫力向上の亜鉛など、多くの栄養素を含みます。特にビタミンB群と鉄分は不足しやすい栄養素なので、積極的に摂取したいで... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　36

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 すき焼き〇✖ Quiz？！👀 すき焼きのスキは農具の鋤？！〇・・・スキを鉄板代わりにして魚や野菜を焼いた料理が「鋤焼き」と呼ばれたのが名前の由来と言われています。明治時代に入ると文明開化の波とともに牛肉が広まり、醤油や砂糖を使った甘辛い味付けで牛肉を... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　36

銭湯る　GII 荒れたサマーシリーズ先週まで？！・・・台風の雨で重い馬場なら荒れてきそう。軸はママコチャ・・・オーシャンSで勝ち、高松宮記念で3着、前走の京王杯スプリングCでも2着に入り、年齢を重ねて安定感がでてきた、阪神では2勝を上げており、道悪もこなすので軸に最適。強いのはトウシンマカオ・... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　33

台風の雨が降って来る前に食料品を調達にスーパーに行くと何故か冷凍食品コーナーに吸い込まれたここで一度も買ったことが無い冷凍マンゴーにときめいたこれと一緒にゴマダレ冷やし中華も購入まだまだ続く残暑にトロピカル冷やし中華定番になりそうです『足りない食料品のメモをすっかり忘れてたワン🐾... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）35

マイシグナルとN-NOSE？？前回はがんの再発でしたが・・・今回はマイシグナルとN-NOSEです！？マイシグナルとN-NOSEは、どちらも尿検査でがんのリスクを検出する検査キットですが、その検出方法が異なります。マイシグナルはマイクロRNAとAI技術で尿検査を行い、遺伝子検査を組み合わせるこ... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　35

ゴーヤチャンプルーの栄養？！なぜゴーヤ？？ズバリ、苦さが効く！ゴーヤチャンプルーは、夏バテ予防に抜群です！ゴーヤのビタミンC、良質なタンパク質源となる豚肉・豆腐・卵、そしてビタミンB群が豊富な豚肉など、栄養バランスの優れた一品です。特に、苦味成分のチャランチン、モモルデシンは夏バテで食欲... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　35

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 お寿司〇✖ Quiz？！👀 すし屋さんでバンドは数字の８？！〇・・・符丁と呼ばれる隠語を使う数え方があり、一般的には「〇カン」と数え、巻き寿司などは「本」や「切れ」、回転寿司などでは「皿」で数えることもありますが、符丁は、他のお客に金額が分からないよう... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　35

新潟記念　GIII サマーシリーズ最終に行われる新潟記念は・・・連続開催で内ラチ沿いの芝が掘り返され、荒れているので、瞬発力だけでなく持久力が求められる！？持久力ならエネルジコ・・・スタートに不安を抱えながら、ダービートライアルの青葉賞を最後方から差し切る、2000Mは短いが持久力勝負なら？！ ... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　32

PCが作業中に落ちる熱暴走で先週のオレの話はお休みに原因は冷却ファンの出口に置いたマグカップ熱気の逆流で、ファンのモーター過度の負荷 PCがカンカンに熱くなりパソコンを休ませて冷却しましたが・・・再起動を繰り返し、修理を覚悟その前に、熱暴走を抑える対策として節電モードを試す環境設定&... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）34

がんの再発😈？？前回はがんの好物でしたが・・・今回はがんの再発です！？ガンの再発といっても、実はオペで取りきれなかった、目に見えないがん細胞が残ることが主な原因です。再発は、がんのあった場所（局所再発）、その近くのリンパ節（領域再発）、または離れた臓器（遠隔再発・転移）の3つのタイプに分け... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　34

ニラ玉の栄養？！なぜニラ玉？？ズバリ、ニラ玉は夏バテ回復メニューです？！・・・ニラに含まれるアリシンが卵に含まれるビタミンB1の吸収を高め、効率よくエネルギーを作り出し、夏バテ回復を促進します。さらに、コロナが流行している今、ニラのβ-カロテンやビタミンCと、卵に含まれるビタミンD... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　34

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 PCが熱い〇✖ Quiz？！👀 PCが熱い原因は・部品が発熱・冷却ファンの異常・室温が高い？！〇・・・特にCPUは、負荷が軽い状態の時には40度前後ですが、負荷が高くなると60～70度にまで上がり、熱い状態のまま使い続けると熱暴走を起こします。 P... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　34

キーンランドC　GIII このレースのポイントはトラックバイアス・・・札幌記念はインコースをスルスルとトップナイフが、今週のインコースはさらに荒れ外差しのトラックバイアスになりそう？！人気はパンジャタワー・・・NHKマイルC勝ちで一番人気確定、デビュー戦で1200ｍ勝っており、血統的にも距離短縮... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　お知らせ

本日、マシントラブルによりお休みさせていただきます。コメント返信も遅くなり申し訳ございません。 <(_ _)>

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）33

がんの好物😈？？前回はがんの顔つきでしたが・・・今回はがんの好物です！？がんは糖質が大好物？!・・・がんの成長は食習慣と関係があり、成長に必要なエネルギー源は糖質なので高血糖の状態はがんの増殖を促します。食事によって急激な血糖の立ち上がりを緩やかにすることで、がんの成長を抑えつつ、がん細胞... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　33

冷奴の栄養？！なぜやっこ？！冷奴のやっこは・・・槍持奴（やりもちやっこ）が着ていた着物の四角い模様に、豆腐の切り方が似ていることに由来します。江戸時代、大名行列の先頭で槍や挟み箱を持つ「槍持奴」という役の人が着ていた着物の四角い模様が、豆腐の切り方に似ていたことから「やっこ」と呼ばれるように... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　33

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 スマホ電池〇✖ Quiz？！👀 ・リチウムイオンバッテリーは温度上昇で、寿命が縮む？！〇・・・バッテリーの最高許容周囲温度は45℃と言われており、お風呂での使用や高温になる車内での放置は最悪です。・一日一回、就寝前に充電ケーブルを繋ぐのがお勧め？！ ... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　33

札幌記念　GII このレースのポイントは唯一のGI馬の取捨・・・桜花賞馬ステレンボッシュが今季初戦の大阪杯では、まさかの13着に敗退、前走のヴィクトリアマイルでも中団追走から8着と、スランプ脱出なるか？！ステレンボッシュ・・・能力・実績的とも今回のメンバーでは一枚上ではあるが、近2走は13着、8... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　31

リハビリも、お盆休み身体が固まらないないように軽くお散歩に出かけると足の付け根に違和感が・・・１０分でスマホがびっくりするほど熱くなって危うく右太ももを火傷するところで慌てて近くのコンビニに飛び込みロックアイスを購入しようとレジへ今度は熱暴走でPayPayが使え無い？！店員さんに... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）32

がんの顔つき😈？？前回はがんのマーカーでしたが・・・今回はがんの顔つきです！？がんの顔つきとは・・・がん細胞の形態や悪性度を指す医学用語で、細胞の形や増殖の速さによって顔つきが良い（おとなしい）または、顔つきが悪い（悪性度が高い）と表現されます。この「顔つき」は、がんの悪性度や、リンパ節転... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　32

サラダチキンの栄養？！夏バテ気味で食欲なし、でもタンパク源は欲しい・・・そんな時にサラダチキンは向いている？！サラダチキンとは・・・主に鶏胸肉に味をつけて加熱したもので、そのまま食べたり、サラダの具材にしたりとさまざまな食べ方ができます。鶏胸肉（皮なし）100ｇは、タンパク質23.3g、脂質... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　32

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 👂あか〇✖ Quiz？！👀 基本的に耳掃除を行う必要は無い？！〇・・・耳には自浄作用があり、耳垢は会話や食事などのあごの動きで自然と外に排出され、乾性耳垢の人は自然排出されやすいため、耳掃除の必要性が低い傾向があります。日本人は乾いた耳垢が珍しい... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　32

CBC賞　GⅢ 軸はヤマニンアルリフラ・・・前走の北九州記念は中団からズバット差し、重賞初制覇、夏場に強い血統で覚醒中4連勝も？！ 2025年北九州記念（GⅢ） | ヤマニンアルリフラ | JRA公式狙いたいのはドロップオブライト・・・夏場を得意としてこの時期調子を上げてくる、昨年の同レース勝... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　30

脳梗塞・パーキンソンになりすぐにお迎えが来るかと思っていたが明日、9日に５５歳に！！？生きてるだけで丸儲けと言い聞かせ左半身麻痺で5年パーキンソンの病状も進み明らかにスムーズな動きが出来なくなってきたが・・・もう少しこのブログを続けたい当面の目標は後1年『ブログで交流できる残さ... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）31

がんのマーカー？？前回はがんに効く食べ物でしたが・・・今回はがんのマーカーです！？腫瘍マーカーとは・・・がんができると、そのがんに特有の物質が作られて血液や尿の中に出現し、この物質を腫瘍マーカーといい、血液や尿などの体液に含まれる腫瘍マーカーの濃度を測定すれば、がんの有無やがんがある場所を推測... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　31

アサイーの栄養？！夜はダメ？！・・・アサイー！！アサイーの起源は・・・南米アマゾン熱帯雨林に自生するヤシ科の植物で、その果実はアサイーベリーとして知られ、特にブラジルのアマゾン川流域が主要な生産地で、地元の人々は古くからこの果実を食用にしてきました。ズバリ、アサイーはアマゾンの先住民族にと... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　31

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 肩甲骨🦴〇✖ Quiz？！👀 肩甲骨がつながっている骨は2ヵ所だけ？！〇・・・肩甲骨は上腕骨と鎖骨の2カ所としか直接つながっていません。肩甲骨は肋骨や背骨とは関節でつながっておらず、非常に自由度の高い動きをすることができますが・・・周囲の筋肉や靭帯が... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　31

アイビスサマーダッシュ　GIII このレースのポイントは外ラチの争い・・・スタート直後のポジション取りがポイントでラスト1ハロンまで外ラチ好位をキープしたい！！？ピューロマジック・・・この枠でも逃げれるダッシュ力を持ち、鞍上もルメちゃんで人気になるが逃げ切りはきびしい、最後にあまくなって差されそ... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　29

リハビリが終り、37℃の炎天下を下を向いて歩いていると、熱いコンクリートの上でおびただしい数のカピカピミミズ・・・ミミズは皮膚呼吸で土の中が水分で飽和すると酸欠になり、酸素を求めて地上に出てくるそこまでは理解できるが・・・カピカピになるまで、なぜ戻らない？？くだらない疑問をAIに聞く... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）30

がんに効く食べ物？？前回は日本人がんの原因1stでしたが・・・今回はがんに効く食べ物です！？全粒粉を使った食品はがんだけでなく、さまざまな病気の発症率・死亡率を低下させる効果があるとされています。・全粒粉は、小麦の表皮（ふすま）、胚芽、胚乳のすべてを丸ごと粉にした小麦粉で、食物繊維やミネラル... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　30

🦀カマの栄養？！夏にカニカマ？？・・・カニカマは塩分が多く、高タンパク質で低カロリー、さらにカルシウムやビタミンB12などの栄養素も含まれているため、食欲不振の猛暑に、手軽に食べられるのが魅力です。カニカマ100gあたりのタンパク質含有量は約12.1gで・・・手軽にタンパク質を補給できるた... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　30

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 雷⚡　〇✖ Quiz？！👀 光を見てから雷鳴が聞こえるまでの秒数で、雷との距離を推測できる？！〇・・・雷が落ちた地点を計算するには、光ってから音が聞こえるまでの秒数に340を掛けると、雷の距離（メートル）が分かります。ザックリ　光ってから５秒でゴロゴロ... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　30

関谷記念　GIII このレースのポイントはハンディ戦への変更・・・暑い夏場に重い斤量はNG、ハンディ戦変更で斤量が手軽になった馬から入りたい！！？ボンドガール・・・前走のヴィクトリアマイル16着は、スタート直後から折り合いを欠いていたがそれにしても負けすぎで、斤量も、もらい今回はパスしたい。イ... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　28

お騒がせのNEＷワン助くんも・・・　　　　　　　　残り一週間しっぽフリフリで近寄ってくるのでおもわず撫でてしまうが・・・なるべく情が移らないようにしている　『お昼寝中だワン、クリクリの白毛うるせぇ！🐾』犬種が違うからか、元々のワン助たちは距離感をとり無関心のまま終わりそう終わ... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）29

日本人１st？？前回はがん治療の脱毛でしたが・・・今回は日本人がんの原因1stです！？今回は、参政党も教えてくれない・・・実は、日本人がんの原因1stは感染です！！長らく喫煙がガンの原因１stでしたが喫煙率の低下と共に感染が原因の１stとなりました。ウイルス・細菌感染は、がんの発生と関連が... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　29

海月の栄養？！中華の前菜で登場するクラゲは栄養あるの？？・・・パッと見、栄養価が低いと思われがちですが、実はコラーゲンやミネラル、タンパク質などの栄養素があります。特に注目は、コラーゲン・・・肌のハリや弾力を保つ効果が期待できます。またミネラルは・・・カリウム、マグネシウム、リン、ナトリ... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　29

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 熱中症🌞　〇✖ Quiz？！👀 熱中症の7・8月発生数は、1年のうちの９割を占める？！〇・・・熱中症は、例年、梅雨入り前の5月頃から発生し、梅雨明けの7月下旬から8月上旬に多発する傾向があります。月別の熱中症による死傷者数をみると、全体の約９割が７月... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　29

小倉記念　GIII このレースのポイントはメリオーレムの仕掛けどころ・・・前走の、むらさき賞は、ゴール前で2着馬をきっちりかわしてクビ差で仕留めたが、小倉の川田は4角のコーナリングで勝負を賭けるので前残りは厳しい、狙いは上りタイムの速い馬！！？ 2025年6月1日東京10R むらさき賞　芝1800... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　27

8月まで我が家の一員NEＷワン助くん　before　　　　　　　　　　↓↓ カットサロンでサッパリしたらパッチリお👀でイケメン犬に・・・ちなみにボロニーズはマルチーズやビションフリーゼなどと同じ祖先をもち、11世紀頃には存在していたようです原産国のイタリア・ボローニ... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）28

がん治療の脱毛？？前回はがん統計でしたが・・・今回はがん治療の脱毛です！？がん治療による脱毛は・・・主に抗がん剤治療と放射線治療によって引き起こされます。抗がん剤は、細胞分裂が活発な細胞を攻撃するため、毛母細胞も影響を受けて脱毛が起こり、放射線治療は、照射部位の皮膚にダメージを与え、毛根まで... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　28

もずくの栄養？！もずくの名前は・・・他の海藻に付着して生育することから藻付くが変化して「もずく」と呼ばれるようになったと言われています。もずくの色は雨や曇りの日にフコキサンチンという色素が増加し、黒っぽくなります。もずくはザックリ、太もずくと糸もずくの2種類に分かれ、太もずくは沖縄で... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　28

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 帯状疱疹⚡　〇✖ Quiz？！👀 帯状疱疹は、水ぼうそうウイルスによって引き起こされる？！〇・・・帯状疱疹は、子供の頃にかかった水ぼうそうのウイルスが、免疫力が低下したときに再び活動を始めることで起こる皮膚の病気で、体の片側に痛みや発疹、水ぶくれが現れま... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　28

七夕賞　GIII このレースのポイントは福島相性・・・中間の雨で時計のかかるタフ馬場が予想され、底力タイプに賭けたい？！強いのはシリウスコルト・・・福島民報杯はまくり気味に進出しての押し切り勝ち、続く、新潟大賞典は、最後までハナを譲らず逃げ切り勝ち、前走からハンデは1.5キロUPで見込まれたが、... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　26

今年も左足のサンダルだけ穴が・・・良く歩いている証拠だが右はまだまだ使えるのでもったいない左足を引き摺って歩いていると自覚しているが改めて左右を比較するとここまで酷いのか・・・脚の筋肉低下予防のためなりふり構わず歩いていたが今後はちょっとフォームを考えよう『何故か1ヶ月預かること... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）27

がん統計？？前回はがんもどきでしたが・・・今回はがん統計です！？がん統計をザックリ紹介します・・・がんの統計を見ることで、より具体的な対策を立てられるかも？！ 2021年に新たに診断されたがんは988,900例（男性555,918例、女性432,982例） 2023年にがんで死亡した人は382... 続きをみる

ＭＯＮ　👀健康第一（○○○○の栄養）😎　27

🐏の栄養？！ 🐏がラムなのは・・・羊肉は、生後1年未満の子羊肉を「ラム」、それ以上の成羊肉を「マトン」と呼んでいます。羊肉は、良質なたんぱく質、鉄分、亜鉛、ビタミンB群、L-カルニチンなど、様々な栄養素を豊富に含んでいます・・・特に、鉄分は吸収の良いヘム鉄を多く含み、貧血予防に効果的です。 ... 続きをみる

ＳＵＮ　脳活（脳🧠のストレッチ）👀　27

日曜日はQuizで🧠のストレッチ💦 口角炎👄　〇✖ Quiz？！👀 唇の端が切れる、治りかけたところで口を開けるとまた切れて、なかなか治らないというケースは口角炎？！〇・・・口角炎は口角亀裂とも言われ、唇の端に炎症が起こる病気で、赤く腫れたり、ひび割れたり、化膿したりすることがあります。... 続きをみる

ＳＡＴ　お馬さん🏇（穴馬👀探索脳トレ）　27

北九州記念　GIII このレースのポイントは先行争いの2列目・・・ハナ争いが激しい小倉1200ｍ、巻き込まれず2列目からちょい差しに賭ける？！軸はヨシノイースター・・・昨年の北九州記念は逃げたピューロマジックを捕まえ切れず1/2馬身差の2着に惜敗したが、前走の春雷は、1番人気のロードフォアエース... 続きをみる

😎FRI　オレの話👀　2025 　25

関東甲信は七夕に梅雨明けとなり猛暑の長期戦が確定ですがオレは既にバテバテで・・・体重が６０ｋｇを切りそう身長184ｃｍなのでＢＭＩは17.7 標準体重74.5まで15ｋｇ欲しいが夏は厳しいので胃袋がこれ以上小さくならないようにとにかく食べて食欲の秋で挽回だ！『海開き前にフライングビ... 続きをみる

ＴＵＥ　雑学（👀好奇心のアンテナ😎）26

がんもどき？？前回は睡眠とがんでしたが・・・今回はがんもどきです！？カルチノイドは「がんもどき」という意味を持つ腫瘍で、基本的には良性ですが、悪性化して転移することもあります。ちなみに、アップル社のスティーブ・ジョブズの死因が膵臓のカルチノイド（PNET）であったといわれております。カル... 続きをみる

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