🧠脳に効く雑学

火曜日は、誰かに話したくなる雑学を
自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。
是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！

satiety center

？？？

そうです、今回は 満腹中枢です

食欲の秋ですね！

満腹感や空腹感を感じる食欲のメカニズムは・・・血液中のブドウ糖と遊離脂肪酸の濃度で決まり、この2つの物質の濃度が脳内にある満腹中枢と摂食中枢を刺激することで満腹感や空腹感となります。

満腹感を感じる時・・・血糖値が上昇し、血液中のブドウ糖の濃度が上がり満腹中枢に伝えられ、中枢からは「エネルギーの摂取は十分である！」という情報が体にフィードバックされ、満腹感を覚えることになります。

血糖値の上昇は食事を始めてから20分ほどかかるので、この間に必要以上に食べてしまうと、満腹中枢から満腹感の信号が出される前に多量のエネルギーを摂ることになってしまいます。

ザックリ、早食いの人が太りやすいのはこのためで ダイエットをしている人はなるべくゆっくり食べましょう！！

空腹感を感じる時・・・エネルギーが消費されると血糖値が低下し、体に蓄えていた脂肪を分解してエネルギーを作り出そうと脂肪を分解するときにできるのが遊離脂肪酸です。

遊離脂肪酸が血液中に増えてくると、この情報が摂食中枢に送られ空腹感となります。

つまり、お腹が空いたと感じたら・・・脂肪が減るチャンス到来です！！

早食いは・・・🍄🍄🍄
腹が減ったら・・・💊💊💊
自分の言葉でバージョンアップを・・・🌈🌈🌈

食欲を抑えて体重減少を促す14の食べ物【ゆっくり解説】

👀脳に良いなぞかけQuiz

難易度　😎😎😎😁

CS阪神タイガース

とかけて

美術館

ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲！

1分以内に整えばスーパー脳デス！？

先ずはノーヒントで

文脈に合う、🔲を入れてください。

（ヒント：🔲イ🔲カ🔲ショ🔲！）

次の問題は金曜日なので、ゆっくりと・・・

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

旅の記録

とかけて

お相撲さん

ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲！

オモイデ

とまとんぐさん🍅

ばみさん🐱

エンディミオンさん🎂

おとひめさん🌼

ラクラシさん🐈

みれさん🎶

まりんさん🌅

コメント参加ありがとうございました😎

＊水曜日と木曜日は更新お休みさせていただきます、コメント返信遅くなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

最後に脳を鍛えるなぞかけを一発！

ミサイル発射の正当性
とかけて

ホルモン
ととく、その心は

ナイゾウ！！

ボケっち😎です