sensitive to the cold

冷えが原因？？！

脳のパフォーマンス低下は冷えが関係している可能性があります。

ザックリ、冷えは・・・代謝機能の低下で、代謝が低下すると有害物質や老廃物を体外へ排出する力が弱まり、それらが体内に蓄積しやすくなります。

手足の冷えや関連した不調は、脳のパフォーマンスを低下させるだけでなく、認知症のリスクを増大させかねません・・・冷えにより脳のゴミも排出が滞ります。

冷えのもと・・・血行不良は、血管が収縮し血液の通り道が狭くなることで起こりやすくなります。

冷え改善・・・手足が冷えているからといって、そこだけを温めても冷えを改善することにはなりません。

大きな筋肉のある肩甲骨まわりや太ももは血流が盛んな部位なので、温めることで効率よく冷え改善につながります・・・特に太ももは、しつこい冷え対策に効果的です。

大きな関節を動かせば、末端もポカポカ・・・肩や股関節といった体の中でも大きな関節には、大きな筋肉や小さくても多くの筋肉がついており、血管も密に張り巡らされているため、こまめに動かすことで効率よく血流が促されます。

【冬の温活】全身の血流が驚くほど良くなるストレッチ！【冷え性むくみも解消】

夜ヨガ☆　体ぽかぽかぐっすり安眠＆冷え性改善 #59

😎脳に良いなぞかけQuiz👀
難易度　😎😎😎

冷えの原因？！

とかけて

飛行機が天候調査に！？

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲か？！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

今日はノーヒントです！！

文脈に合う、🔲を入れてください。

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

お父さん、お買い物に行こうよ？！

とかけて

牛乳🐄

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲？！

カウノチチ

買うの父？！

COWの乳？！

難易度ＭＡＸでしたが

ばみさん🐱

ケーシーかまくらさん🌈

ことりあんさん🐤

まりんさん🌅

ご名答です、凄い！！

ほげとまさん🍅

ばみさん🐱

おとひめさん🌼

ケーシーかまくらさん🌈

ことりあんさん🐤

ラクラシさん🐈

まりんさん🌅

みともさん🍃

60代からのさじ加減さん🐄

Takちゃんさん🚙

gooddryingさん🛸

👀コメント参加ありがとうございました😎

＊水曜日と木曜日は更新お休みさせていただきます、コメント返信遅くなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今日のなぞかけ

二連敗中
とかけて

初詣行きません！
ととく、そのこころは

サンパイしない！

ボケっち😎です