nuts

アーモンドやくるみなどのナッツ類には、ビタミンEが豊富です。 

血行をよくしたり老化を防いだりするのがEです。 

Eはアンチエイジングだけでなく・・・抗酸化作用で脳の酸化を防ぎ、認知機能低下をゆるやかにしてくれることも知られています。 

さらに、クルミはαリノレン酸も豊富です・・・αリノレン酸は体内に吸収されるとDHAに変化し、脳の神経細胞に働きかけます、青魚が苦手な方は、クルミを食べてDHAを補いましょう！！

ナッツは炭水化物の量が少なく、タンパク質が多く含まれているので・・・おやつ替わりに少しずつ食べても血糖値の影響が少ないので、小腹におすすめですよ。

「冬」でも「ナッツ」が「E」！！

生くるみと豆乳を使って作る「濃厚くるみそば」

【人参しりしり】美肌&若返りにたっぷり食べたい！にんじん×くるみの無限サラダ

【衝撃】ナッツの正しい食べ方🥜#shorts #ナッツ#アーモンド#くるみ#健康#薬剤師

😎脳に良いなぞかけQuiz👀
難易度　😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎😎

お父さん、お買い物に行こうよ？！

とかけて

牛乳🐄

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲？！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

まさかの、今日も難易度ＭＡＸです！！

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント：🔲🔲ノ🔲🔲？！

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

合格のプレゼントは？？！

とかけて

美女じゃないのよ！

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲🔲ですか？！

ゴホウビナン

ご褒美、何ですか？！

誤報、美男ですか？！

難易度ＭＡＸでしたが

ラクラシさん🐈

gooddryingさん🛸

みともさん🍃

ご名答です、凄い！！

ほげとまさん🍅

ばみさん🐱

ことりあんさん🐤

ラクラシさん🐈

みともさん🍃

たびーさん🐱‍👤

60代からのさじ加減さん🐄

Takちゃんさん🚙

gooddryingさん🛸

👀コメント参加ありがとうございました😎

今日のなぞかけ

初場所、結びの一番
とかけて

大声援
ととく、そのこころは

サポーターが凄い！

ボケっち😎です