ＴＵＥ　👀健康第一な雑学　😎　　　その46

2023/12/19 06:24

morning surge💥？！

モーニング？！　日本の未来はWOW WOW WOW WOW！！

surgeは・・・波のように押し寄せるという意味で、ボーンと血圧の急上昇が津波のように押し寄せる現象のことをいいます。

先週まで暖冬と油断していたら、いきなり、今週は最強寒波がやって来ましたね。

寒いと血管が収縮するため、夏場より血圧が上がりやすく・・・心筋梗塞や脳卒中といったリスクが高まり、心疾患や脳血管疾患による月別死亡数は夏場(6月〜9月)に比べ、冬場(12月～3月)に激増します！

実は、モーニングサージは高血圧の人だけでなく、誰にでも起こります・・・血圧は日内変動があり、朝は高くなり夜に低くなりますが、朝目覚める前後に急激に血圧が上がるのがモーニングサージで、健康診断で見つかっていないだけで正常な血圧と思っている方でも危険です。

この急激な変化が恐ろしいのは、脳卒中や心筋梗塞などのリスクが日中に血圧が高い人は正常の人と比較して1.46倍ですが、朝だけ血圧が高い人では2.47倍もあり、さらに冬の朝はリスクが高まるということです。

厄介なのは、血圧が朝だけ高いと、日中、病院や健康診断で発見できません・・・モーニングサージを見つけるには、早朝の血圧を測るしかありませんが、朝一番で血圧測定なんかしませんよね。

血圧変動は、寒暖差が引き金にもなるので・・・冬の朝、薄着のままゴミ出しに行くとポックリ逝くことも・・・。

特に危険なのは、朝風呂！！・・・寒い所で服を脱ぐだけでも血圧は上昇しますが、さらに熱いお湯に入ると驚愕反応といって一時的に血圧が上昇し交通事後の死亡数を軽く上回る方が亡くなっています。

特に高血圧の方は、日中の血圧が150mmHg（収縮時）以上のあれば、さらに朝の血圧が高い場合、脳心血管疾病のリスクが3.92倍の超ハイリスクなので・・・ある程度の年齢になったら、一度は朝一で血圧測定をオススメします！

【高血圧】冬は特に朝の頭痛に注意！モーニングサージを見逃すな

😎脳に良いなぞかけQuiz👀　

難易度　😎😎😎😎

ハンドソープ
とかけて

徳島
ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲🔲？！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

今日はノーヒントで？！

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・ア🔲ダ🔲タ？！

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

話しが長い
とかけて

の摩周湖
ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲🔲！
キリガナイ

ほげとまさん🍅

ばみさん😺

おとひめさん🌼

ケーシーかまくらさん🌈

みかんさん🍊

ラクラシさん🐈

フロマージュさん🌺

さちこさん🌸

みともさん🍃

モコさん🌻

Takちゃんさん🚙

ふなこさん🍮

kipperandbeerさん🛕

もっちゃんさん🍄

ぼっち爺｡さん🍶

👀コメント参加ありがとうございました