脳に効く雑学

火曜日は、誰かに話したくなる雑学を
自分の言葉にしてアウトプットする脳トレです。
是非、家族や友人に披露してみてくださいね！！

今回は　Cucumber🥒　です！！

そうです！！キュウリです

本日、東京は気温30℃！、湿度も高く蒸し暑い空気に体力が・・・・

こんなに暑いとついつい冷たいものが食べたくなってあずきバー・ガリガリ君などアイスを食べがちですが、キュウリを食べると体を冷やす効果があるのでオススメです。

夏はキュウリ！！

キュウリは90％以上が水分で出来ているため、熱中症対策にも！！

まことしやかに、キュウリと一緒に食べるとトマトの栄養素を壊してしまうよ・・・・
と言われたら？！

古い！！

以前は、キュウリに含まれている酵素・・・アスコルビン酸酸化酵素はビタミンCを破壊するといわれ、トマトから摂取できるビタミンCの総量を減らすといわれていましたが・・・

ザックリ、アスコルビン酸酸化酵素がビタミンＣを破壊するというのは・・・

還元型ビタミンＣ ➡ 酸化型ビタミンＣ

酸化型ビタミンCは効果が無いとされていたからです！！

つまりビタミンCとは変異前の「還元型ビタミンC」のことだけをカウントしていました。

しかし直近の研究報告では変異した酸化型ビタミンＣは体内で変異前の還元型ビタミンＣに戻ることがわかり、酸化型ビタミンＣも還元型ビタミンCと同じビタミンＣとしてみなされるように考えが改まったのです。

つまり、キュウリとトマトを一緒に食べてもモーマンタイです！

でもキュウリの栄養が無いでしょ？？

キュウリは栄養素がほとんどないと・・・90％が水分ですから

でも実はキュウリの持つ栄養素には、むくみを解消したり、解熱作用があったり、がん予防や、血液を綺麗にする効果など女性に嬉しい効果が豊富です！！

ちなみに、キュウリパックは、かゆみや炎症を起こしたりすることがあるようなのでオススメしません・・・

安くて美味しいキュウリの情報をアップデートできましたか？？

先日、野菜の直売所で12本も衝動買いしていまいましたがあっと言う間に食べちゃいました！！

悪いこと言わないので冷蔵庫のきゅうり全部これに漬けてください【キュウリのにんにくポン酢漬け】『Garlic ponzu cucumber』

【きゅうりを大量消費】超簡単おいしいレシピで４品たくさん作る！【料理音フェチASMR】

【無限蛇腹きゅうり】これが旨すぎてなぜ居酒屋で出さないのかわからない。漬け込み5秒で無限にいける

ビタミンCは変化しますが・・・🍄🍄🍄
夏に嬉しい効果が・・・💊💊💊
自分の言葉でバージョンアップを・・・🌈🌈🌈

👀脳に良いなぞかけQuiz

難易度　😎😁

梅雨空⛅

とかけて

背中に湿布

ととく、その心は

なかなか🔲🔲🔲🔲！！

1分以内に整えばスーパー脳デス！？

先ずはノーヒントで

文脈に合う、🔲を入れてください。

（ヒント：なかなか🔲レ🔲🔲！！）

次の問題は金曜日なので、ゆっくりと・・・

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

運動不足で急にダッシュ

とかけて

釣りバカGちゃん

ととく

その心は？？

🔲🔲🔲！！

ツッタ

エンディミオンさん🎂

おとひめさん🌼

MillieEndoさん🌺

まりんさん🌅

まろママさん🐤

👀コメント参加ありがとうございした😎😎😎

＊水曜日と木曜日は更新お休みさせていただきます、コメント返信遅くなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

最後に脳を鍛えるなぞかけを一発！

キュウリ🥒
とかけて

雨天の自転車
ととく、その心は

カッパがいいねぇ？！

ボケっち😎です