Quercetin？？！

ケルセチンは腹部の体脂肪を消費しやすくしてくれる？？！

ザックリ、抗肥満作用がある・・・ケルセチンは、ホルモン感受性リパーゼの働きを活性化させることで、脂肪酸のつながりを切り離し、脂肪を分解しやすくし、エネルギーとして消費されやすく抗肥満になります！！

ケルセチンは、タマネギに含まれておりますが、吸収されにくい・・・実は、油と一緒に摂取すると吸収効率が高まることが報告されているため、植物油、肉類と一緒に食べるとよい
でしょう。

ちなみに、ケルセチンは加熱しても構造が壊れにくく調理してもほとんど壊れません。

岐阜大学の研究グループの報告によると・・・ケルセチンを含むタマネギを食べた人は、一般的な認知機能検査の点数が、対照群のケルセチンを含まないタマネギを食べた人に比べて、摂取24週間後により大きく増加し、タマネギのケルセチンが認知機能の維持に役立つことが示されました。

【ゆっくり解説】玉ねぎのとんでもない効果とは！毎日食べるとどうなる？

【若返り】玉ねぎの成分ケルセチンを250倍に跳ね上げる秘策

😎脳に良いなぞかけQuiz👀

難易度　😎😎

玉ねぎ🧅

とかけて

マルコメ君

ととく、その心は？？

🔲🔲🔲がでてくる！！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

先ずはノーヒントで・・・

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・🔲🔲🔲が屏風に上手に🔲🔲🔲の絵を

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

福井県越前

とかけて

8日は無理だけど

ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲🔲はいける！

ココノカニ

エンディミオンさん🎂

ばみさん😺

ヨハネのケーシーさん🌈

おとひめさん🌼

みかんさん🍊

ラクラシさん🐈

まりんさん🌅

みともさん🍃

どりぃむにゃんこさん🍜

ぽちさん🐶

頃南さん👮‍♂️

👀コメント参加ありがとうございました😎

今日のなぞかけ

玉ねぎ🧅
とかけて

サーフィン🏄
ととく、そのこころは

ナミダ！！

ボケっち😎です