Sticky？！

ネバネバ？！

8月も残り半分・・・疲れ気味、食欲がない、そんなときにはネバネバです！！

ネバネバは？・・・ネバネバ成分は、主に水溶性食物繊維や糖とたんぱく質が結びついた糖たんぱく質で、水に溶けるとヌルヌルした粘性をもちます。

具体的にはオクラのネバネバ成分はペクチンなどの水溶性食物繊維で、コレステロール値や血糖値の上昇を抑え、胃の粘膜を保護し、整腸作用などの働きがあります。その他にも抗酸化作用のあるβ-カロテンや、カリウム、カルシウムなどが多く含まれます。

また、やまいもはでんぷん分解酵素であるアミラーゼやジアスターゼなどの消化酵素を含み、ネバネバ成分のマンナンが胃の粘膜を保護し、消化・吸収を助けてくれます。

最後にめかぶやもずくのネバネバ成分はフコイダンは免疫細胞を活性化させる働きが期待されます。

ネバネバが効くのは・・・夏に弱りがちな胃を保護したり、消化酵素により弱った胃腸をサポートしたり、エネルギー代謝を促すビタミンB群などの栄養素が多いといった相乗効果、ネバネバで、整えましょう！！

【山形のだし】本場山形県民が教えるやばい漬けの作り方

ガチ旨すぎて秒殺！【漬けるだけ】この夏、是非ハマり倒しちゃって下さい『やみつき無限野菜』これぶっかけると、素麺、蕎麦、卵かけご飯がまるで飲み物♪　えのき／きゅうり／長芋／オクラ／野菜漬け／作り置き

😎脳に良いなぞかけQuiz👀

難易度　😎😎😎🌞

未解決事件👮‍♂️

とかけて

ネバネバレシピ

ととく、その心は？

🔲🔲🔲🔲🔲！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

今日はノーヒントで！！

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・オ🔲🔲🔲リ！

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

お銚子🍶空いた？！

とかけて

彩り🌈

ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲？！

カラフル

ほげとまさん🍅

エンディミオンさん🎂

バミさん🐱

ヨハネのケーシーさん🌈

おとひめさん🌼

まりんさん🌅

みともさん🍃

さちこさん🌸

まろママさん🐤

笹の葉８さん🌿

しろさん🐕

60代からのさじ加減さん🐄

クミコさん🎈

👀コメント参加ありがとうございました😎

今日のなぞかけ

バナナ🍌
とかけて

キャニオニング
ととく、そのこころは

カワスベル？！！

ボケっち😎です