normal weight obesity？！！

隠れ肥満・・・ぱっと見は太っているようには見えませんが、BMIが正常でも、筋肉や骨に比べて内臓脂肪が多い状態です。

隠れ肥満は女性に多く炭水化物を控えるダイエットが原因となる場合があります・・・炭水化物を取らないと脂肪だけが減って体重が減少しているように思われますが、実際には筋肉量も落ちて基礎代謝が減ってしまうことにより、脂肪がむしろ溜まってしまう状態になります。

隠れ肥満はダイエットで減量が成功したように見えていても、体脂肪率を調べてみると非常に高い数値になります。

食事を少量しか食べないことが続くと、筋肉の材料であるタンパク質やタンパク質を作るために必要なミネラルなどが不足して、筋肉が形成されなくなってしまうのです。

筋肉が減ると脂肪を燃焼する力も低下するため、脂肪が蓄積するという悪循環に入ります。

リンパ球などの免疫細胞はグルタミンというアミノ酸によって活性化しますが、これは筋肉の中に多く蓄えられているのて筋肉量が減ることによって、免疫機能が低下します。

筋冷え性になっていると感じたら・・・筋肉量かもしれません！

【隠れ肥満】普通のダイエットでは痩せません！体脂肪が多く代謝が低い人が痩せる方法。 #shorts

内臓脂肪（かくれ肥満）🍎梅田/エイジングケア専門エステ

😎脳に良いなぞかけQuiz👀

難易度　😎😎😎

隠れ肥満

とかけて

仮面浪人

ととく、その心は

🔲🔲🔲を隠す！！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

先ずはノーヒントで・・・

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・🔲ボ🔲を隠す！！

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

虫歯

とかけて

漂白剤

ととく、その心は？？

🔲🔲🔲ー！！

ハイター

ほげとまさん🍅

エンディミオンさん🎂

ばみさん😺

おとひめさん🌼

ヨハネのケーシーさん🌈

kumiさん👜

肩コリコさん🍀

ラクラシさん🐈

さちこさん🌸

どりぃむにゃんこさん🍜

みともさん🍃

60からのさじ加減さん🐄

ぽちさん🐶

しろさん🐕

👀コメント参加ありがとうございました

＊水曜日と木曜日は更新お休みさせていただきます、コメント返信遅くなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今日のなぞかけ

ストレス
とかけて

栗🌰
ととく、そのこころは？

イガイタイ！！

ボケっち😎です