pomodoro technique！？？

ド直訳すると・・・トマト技！！？

ポモドーロテクニックは、25分作業して5分休むというサイクルを繰り返すタイムマネジメント術・・・イタリアの起業家で作家のフランチェスコ・シリロ氏が作業時間を測る際に、トマトの形をしたキッチンタイマーを使っていたことに由来しています。

ポモドーロテクニックを活用した時間管理により、作業の集中力を高める効果が期待できます。

タイマーを25分に設定する

作業を開始する

5分間休憩する

4回繰り返したら15～30分間休憩する

25分間は、1つのタスクに集中した方が効率が良いので、作業スペースの環境整備も大切です。

ポモドーロテクニックを使う際のコツは・・・🧠のために適度なブレイクを入れてあげることなので、休憩中はメールを見ない等、頭を使わないことがポイントです。

休憩中は目を閉じて首のストレッチがオススメです！！

スタバカフェBGMで2時間超集中【ポモドーロタイマー25分集中+5分休憩】【勉強用/作業用BGM】

これがイタリア人のトマトソーススパゲッティ！【Spaghetti al Pomodoro】 #shorts

😎脳に良いなぞかけQuiz👀
難易度　😎😎😎😎😎

真っ赤

とかけて

流し台

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

今日はノーヒントです！！

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・考える

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

ごぼう

とかけて

ヒーローもの

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲？！

アクガデル

ばみさん🐱

おとひめさん🌼

エンディミオンさん🎂

ケーシーかまくらさん🌈

ことりあんさん🐤

ラクラシさん🐈

さちこさん🌸

しろさん🐕

みともさん🍃

60代からのさじ加減ブログさん🐄

笹の葉８さん🌿

今日が一番若い日さん🍹

クミティさん🎈

ふなこさん🍮

Takちゃんさん🚙

himekichiｵｼﾞさん😻

頃南さん👮‍♂️

👀コメント参加ありがとうございました😎

＊水曜日と木曜日は更新お休みさせていただきます、コメント返信遅くなりますが、どうぞよろしくお願いいたします。

今日のなぞかけ

リビングルーム
とかけて

いつやるの？？！
ととく、そのこころは

イマデショ！

ボケっち😎です