Polyamine？？！

ポリアミンとは、肌の若返りに効果が認められる物質で・・・ザックリ、細胞を元気にします！！

ポリアミンが、健康寿命を・・・最近の研究から、ポリアミンには健康寿命を延ばす効果があることがわかってきました。

細胞の老化抑制作用を介した動脈硬化症を含む心血管系疾患、認知症、がん等の予防が期待できることがわかってきました。

ポリアミンとは・・・「プトレッシン」「スペルミジン」「スペルミン」などの総称で、全生物種の細胞に含まれており、細胞の成長や増殖をはじめ、細胞の生命活動に関与している物質です。

ポリアミンをつくる能力は加齢とともに低下していきます。

30～100歳以上の方までを対象とした血中ポリアミン濃度を測定した研究では、60～80代の血中ポリアミン濃度は、30～50代より著しく低いと共に、90代～100歳以上の方のそれは、60～80代より高濃度で、むしろ30～50代の濃度に近い値を示していました。

この結果、ポリアミンが長寿に関わっていることを示唆すると共に、60～80代の時に血中ポリアミン濃度が高いヒトが生存して90代から100歳以上の長寿者となっています。

ポリアミン濃度を高いレベルで維持できれば、老化によって引き起こされる病気や疾病のリスクを下げると考えられます。

ポリアミンを多く含む食品には・・・大豆、小豆、しいたけ、マッシュルーム、ピーマン、エンドウ、トウモロコシ、オレンジ等の柑橘類、小麦胚芽、ピスタチオ、ブルーチーズ、サザエ、たらこ、いくら、牛モツ（腸）、鶏レバーなどがあります。

これらを食べて若返りましょう！

ポリアミンとは（ダイジェスト版）

😎脳に良いなぞかけQuiz👀

難易度　😎🌙

昔の写真で記憶が！？

とかけて

L

ととく、その心は

🔲🔲🔲🔲🔲！！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

先ずはノーヒントで・・・

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・🔲ミ🔲エ🔲！！

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

少子高齢化

とかけて

電動自転車

ととく、その心は？？

🔲🔲🔲🔲🔲すすむ！！

コガナクテ

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ととく、そのこころは？

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