😎MON　　脳🧠に美味しいレシピ　その38 👀

Leek？？！

リーク？？！・・・らら？？！

ニラのアリシンは抗酸化作用や抗菌作用があり、免疫力の向上や風邪の予防に役立ちます。

ニラがスタミナアップにきくのはビタミンAやビタミンC、カリウムなどの栄養素が豊富に含まれているからでおつまみに良いのは・・・肝臓を強化する働きがあるからです。

ニラのビタミンEには強い抗酸化作用があり、老化や動脈硬化の抑制に力を発揮します。

ニラの葉酸は肌のターンオーバーを促進し、美肌効果が期待できます。

ニラはカルシウムが多く含まれ・・・骨粗しょう症の予防にも役立ちます。

便秘解消にも水溶性食物繊維と不溶性食物繊維の両方が含まれており、お腹の調子を整えて便秘予防につながります。



ウマすぎて秒殺なので倍量で作ることをオススメします。冷蔵庫にずっと入れておきたい【悪魔の塩壺ニラ】

安い豚こま肉で無限に米食いたい時は絶対にこれです【ニラぶた】の作り方

😎脳に良いなぞかけQuiz👀
難易度　😎😎😎😎😎

3位決定戦

とかけて

YouTube

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲🔲🔲🔲？！

1分以内に整えば閃き✨スーパー脳デス！？

ノーヒントで楽勝でしたか？？！

文脈に合う、🔲を入れてください。

ヒント・・・🔲ウ🔲キ🔲ナ🔲？！

答えは　次回のコーナーで

前回の答え

試供品

とかけて

手相

ととく、そのこころは

🔲🔲🔲🔲？！

ウラナイ

ほげとまさん🍅

ばみさん🐱

おとひめさん🌼

ことりあんさん🐤

エンディミオンさん🎂

ケーシーかまくらさん🌈

まろママさん🐤

メガカピさん👓

しろさん🐕

60代からのさじ加減ブログさん🐄

Spice Girlさん🌁

さちこさん🌸

みともさん🍃

Takちゃんさん🚙

モコさん🌻

クミティさん🎈

ふなこさん🍮

himekichiｵｼﾞさん😻

👀コメント参加ありがとうございました😎

今日のなぞかけ

もつ鍋の野菜はもやしから？？
とかけて

山梨県の甲斐武田家発祥の地
ととく、そのこころは

ニラサキ！

ボケっち😎です